O terapii

Ak uvažujete o terapii, určite stojí za to ju vyskúšať. Terapia nemusí byť poslednou možnosťou v krízových situáciách, rovnako ako nemusí slúžiť len tým, ktorých trápia vážnejšie duševné problémy. Je vhodná pre každého, kto chce na sebe pracovať a lepšie si porozumieť.

Všetci sme pred prvou terapiou mali mnoho otázok. Zdôveriť sa s osobným trápením niekomu cudziemu chce odvahu. Najťažšie je ale urobiť prvý krok. Preto sme dali dokopy všetko, čo by vás o prvej terapii mohlo zaujímať, aby sme vám tento prvý krok mohli čo najviac uľahčiť.

Raz za týždeň alebo možno raz za mesiac? Ako často chodiť na terapiu, aby to naozaj pomohlo? A ako dlho bude trvať, kým sa všetko „vyrieši"?

Zdravotné poisťovne ponúkajú príspevky na terapiu, ktoré možno získať po splnení určitých podmienok.

Každý deň preberáme naše milostné alebo rodinné vzťahy, ale čo taký vzťah s terapeutom? Ak chodíte na terapiu, určite sa oplatí mu venovať pozornosť. Na úspech vašej cesty za duševnou pohodou má totižto obrovský vplyv. Pozrime sa na to, ako spoznať, či je váš terapeut ten pravý a čo robiť, keď to na prvýkrát nevyšlo.

Naše štandardy overovania terapeutov vstupujúcich do platformy Hedepy vychádzajú z kritérií odborných organizácií, ako sú Slovenská psychoterapeutická spoločnosť (SPS), Slovenský inštitút pre vzdelávanie v psychoterapii (SIVP), Česká asociácia pre psychoterapiu (ČAP), Česká psychoterapeutická spoločnosť (ČPtS), Česká lekárska spoločnosť Jana Evangelistu Purkyně (JEP) alebo Európska asociácia pre psychoterapiu (EAP).

Chápeme, aká osobná môže byť terapia, a preto berieme súkromie a bezpečnosť údajov našich klientov vážne. Od začiatku sme našu platformu vyvíjali s dôrazom na bezpečnosť a neustále ju vylepšujeme.

Vo väčšine prehliadačov stačí stránku obnoviť. Ak to nepomôže, môžete vyskúšať "tvrdú" aktualizáciu pomocou kombinácie klávesov ctrl+shift+R v systéme Windows alebo shif+cmm+R v systéme iOS. Prehliadač by vás mal automaticky znovu vyzvať na udelenie povolenia na prístup ku kamere a mikrofónu.

Na prvýkrát to nevyšlo a neboli ste spokojný/á s terapiou? To sa môže stať. Aby sme vám uľahčili hľadanie správneho terapeuta, vrátime vám peniaze za prvé sedenie.

Štúdie potvrdili, že online terapia je porovnateľne účinná ako terapia tvárou v tvár. Klienti ju považujú za praktický spôsob získania terapeutickej pomoci, pretože má hneď niekoľko výhod.

Existuje niekoľko typov odborníkov na duševné zdravie. Ako si teda vybrať toho správneho, ktorý vám pomôže? Po prečítaní nasledujúcich riadkov budete mať jasno. Priblížime si profesie psychiatra, psychológa, terapeuta a kouča a povieme si, kedy sa na ktorého z nich obrátiť.

Stačí sa prihlásiť do svojho konta a kliknutím na tlačidlo spustiť videohovor – ten sa uskutoční priamo v prehliadači a dokonca aj v smartfóne v našej novej Hedepy aplikácií.

Áno, termín je možné bezplatne zmeniť alebo zrušiť do 24 hodín pred konaním sedenia.

Ak zvažujete, že sa obrátite na psychológa alebo terapeuta, ste na správnom mieste.