Psychiater, psychológ, klinický psychológ, psychoterapeut, kouč a ďalší odborníci na duševné zdravie: kto je pre vás ten pravý?

Psychiater

Psychiater je lekár, ktorý sa špecializuje na duševné zdravie. Diagnostikuje poruchy, predpisuje lieky a môže odporučiť psychoterapiu. Kedy ísť za psychiatrom:

5. Ak máte vážne depresie, úzkosti alebo iné duševné ochorenia.
6. Ak vám môže pomôcť liečba liekmi, ktoré často dopĺňajú terapiu.

Psychológ

Psychológ sa zameriava na podporu a prevenciu. Nepredpisuje lieky, ale pomáha porozumieť vašim pocitom, myšlienkam a vzorcom správania. Kedy ísť za psychológom:

14. Ak sa cítite vyčerpaní, máte problémy vo vzťahoch alebo zažívate stres.
15. Ak potrebujete poradiť, ako lepšie zvládať každodenné situácie.

Klinický psychológ

Klinický psychológ je psychológ so špecializáciou na diagnostiku a liečbu psychických porúch. Používa testy a overené metódy, ktoré pomáhajú pri zlepšení vášho fungovania. Kedy ísť za klinickým psychológom:

21. Pri komplexnej diagnostike psychických problémov.
22. Ak potrebujete odborné posúdenie pre liečbu alebo školu/prácu.

Psychoterapeut

Psychoterapeut vedie dlhodobú psychoterapiu, ktorá vám pomôže pochopiť a zmeniť myšlienky, pocity a správanie. Môže byť psychológ, klinický psychológ alebo psychiater so špecializovaným výcvikom. Kedy ísť za psychoterapeutom:

28. Ak sa chcete zbaviť starých vzorcov správania, traumy alebo nízkeho sebavedomia.
29. Ak chcete pracovať na svojom osobnom raste.

Kouč

Kouč sa zameriava na osobný a profesijný rozvoj. Neposkytuje liečbu ani diagnostiku, ale pomáha stanovovať ciele, motivovať sa a zlepšovať kvalitu života. Kedy ísť ku koučovi:

37. Ak chcete lepšie plánovať život alebo kariéru.
38. Ak hľadáte podporu pri dosahovaní konkrétnych cieľov.

Ďalší odborníci na duševné zdravie

Sem patria napríklad sociálni pracovníci, arteterapeuti, poradci pre závislosti alebo špeciálni pedagógovia, ktorí poskytujú psychosociálnu podporu. Pomáhajú zvládať každodenné výzvy a adaptovať sa na nové situácie. Kedy ich vyhľadať:

45. Pri potrebe podpory v náročných životných situáciách.
46. Ak chcete lepšie zvládať rodinu, prácu alebo osobné výzvy.

Ako sa orientovať?

49. Začnite tým, čo potrebujete: liečbu, podporu, prevenciu, rozvoj.
50. Cieľom je, aby ste sa cítili lepšie a silnejšie.

Pamätajte: hľadanie pomoci je prvý krok k lepšiemu životu

Nezáleží na tom, či sa rozhodnete pre psychológa, psychoterapeuta, psychiatra, kouča alebo iného odborníka. Dôležité je, že urobíte prvý krok a investujete do svojho duševného zdravia.

Nenaleťte falošným odborníkom

Bohužiaľ, čoraz častejšie ponúkajú psychickú pomoc ľudia, ktorí nemajú potrebné vzdelanie. A to môže mať pre človeka, ktorý prechádza ťažkým obdobím, vážne dôsledky. V médiách sa im začalo hovoriť „psychošmejdi".

Preto skôr, ako si kdekoľvek objednáte sedenie, uistite sa, že ide o skutočného odborníka s absolvovaným vzdelaním alebo výcvikom.

V Hedepy spolupracujeme s desiatkami odborníkov a každého z nich sme starostlivo preverili a tak si u nás môžete dohodnúť stretnutie na online konzultáciu.

Nájdete u nás:

• Psychológovov a absolventov iných vysokých škôl v pomáhajúcich profesiách s ukončeným výcvikom spĺňajúcim kritériá odborných organizácií (SPS, SIVP, ČAP, ČPtS, EAP), alebo
• Psychológovov a absolventov iných vysokých škôl v pomáhajúcich profesiách v akreditovanom výcviku, ktorí sú supervidovaní odborným supervízorom svojho výcviku alebo supervízorom, ktorý s Terapeutmi absolvoval aspoň 5 sedení, alebo
• Psychológovov, ktorí úspešne ukončili doplnkové vzdelanie v klinickej psychológií a sú evidovaní ako klinickí psychológovia alebo
• Psychoterapeutov s licenciu a certifikovanou pracovnou činnosťou psychoterapia.

Každý z nich má svoj vlastný profil, kde nájdete ich certifikáty, diplomy, špecializáciu, vlastné výkony a video vizitku. Môžete si tak byť istí, že sa vám bude venovať skutočný odborník.