Stres

Škála vnímaného stresu, anglicky Perceived Stress Scale (PSS-10), je sebeposuzující test, který zjišťuje, do jaké míry považujete svůj život za nepředvídatelný, nekontrolovatelný a příliš zatěžující.

Stačí odpovědět na 10 otázek a získáte odpověď o míře stresu ve vašem životě.

Otestujte se na stres

Stres vždycky byl a bude součástí našeho života. Ačkoli většinou vnímáme stres negativně, jeho hlavním smyslem je ochránit nás. Co když se ale stává všudypřítomným a našemu zdraví víc škodí, než prospívá?

Stres je přirozenou reakcí člověka v situaci ohrožení. Taková reakce probíhá jak na úrovni duševní (pocit nabuzení), tak i fyzické (zvýšení dechové i tepové frekvence, prokrvení svalů), a při reálném nebezpečí nás může zachránit.