Depresia

Otestujte se na příznaky deprese

Jako depresi často označujeme špatnou náladu, kterou máme například ze špatného počasí či ze vztahových problémů. Většinou se jedná o výkyvy nálad, které se časem stabilizují. Co když je špatná nálada ale dlouhodobá?

Deprese je dlouhotrvající porucha nálady, kterou doprovází smutek, pochmurná nálada a brání nám v normálním fungování. Udělejte si krátký test a zjistěte, zda máte její příznaky.

Pro koho je test deprese určen?

Pokud pociťujete zhoršenou náladu, únavu, ztrátu zájmu o věci, které jste dříve měli rádi, je možné, že se potýkáte s depresí a tento test je právě pro vás.

Další příznaky deprese

• Porucha spánku
• Změna tělesné hmotnosti
• Změna chuti k jídlu
• Tendence k sebeobviňování a zoufalství
• Problémy s trávením
• Pocit sevření a tlaku na hrudi

Pokud vás pochmurná nálada provází více než 14 dní – otestujte se

Depresi je možné rozeznat pokud trvá po dobu minimálně 2 týdnů.

Test na deprese metodou PHQ-9

Test PHQ-9 je běžně využíván k identifikaci deprese a to i zdravotnickými pracovníky. Několik výzkumných studií potvrdilo, že PHQ-9 test je efektivním způsobem měření deprese. Tyto studie také prokázaly, že test PHQ-9 může být citlivější než diagnostický rozhovor.

Test obsahuje 9 otázek ohledně depresivní nálady, ztráty zájmu, problémů se spánkem, pocitů únavy či nedostatku energie. Odpovědi na tyto otázky můžete vybrat z možností – Vůbec ne, Několik dní, Více než polovinu dní, Téměř každý den. Tento dotazník zjišťuje jak často jste daný pocit či situaci zažili za poslední 2 týdny.