Alkohol

Test na identifikáciu porúch spôsobených užívaním alkoholu, anglicky The Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT) je test zameraný na včasné rozpoznanie rizikovej konzumácie alkoholu.

Stačí odpovedať na 10 otázok a získate odpoveď, ktorú môžete prebrať so svojím odborníkom alebo lekárom.

Ak pijete alkohol vo väčšej miere, mali by ste sa otestovať

Riziková konzumácia alkoholu je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie definovaná ako "pravidelná konzumácia alkoholu, ktorá môže mať negatívne dôsledky" ako po fyzickej, tak po psychickej stránke.

V teste sa používa termín „nápoj“. To zodpovedá pol litru 12 ° piva, 2 dcl vína alebo 0,05 litra liehovín.

Hlavným cieľom dotazníka je rýchla identifikácia osôb s rizikovou konzumáciou alkoholu alebo závislosťou na alkohole.

Prečo je potrebné testovať rizikovú konzumáciu alkoholu?

Príležitostné pitie môže byť sociálne akceptovateľné, ale pravidelná alebo nadmerná konzumácia alkoholu môže negatívne ovplyvniť vaše fyzické aj psychické zdravie. Riziková konzumácia je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) definovaná ako pitie, ktoré môže spôsobiť škodu – zdravotnú, sociálnu alebo psychologickú. Včasná identifikácia pomáha zabrániť rozvoju závislosti a ochoreniam.

Čo je test AUDIT?

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) je desaťotázkový screeningový dotazník vyvinutý WHO. Je navrhnutý tak, aby rýchlo identifikoval osoby konzumujúce alkohol v rizikovom režime alebo tie, u ktorých existuje podozrenie na závislosť. Je overený v mnohých krajinách a poskytuje spoľahlivý výsledok, ktorý môže slúžiť ako podklad pre ďalšiu odbornú diagnostiku.

Ako test funguje?

Test pozostáva z 10 otázok, ktoré sa týkajú:

1. Frekvencie konzumácie alkoholu,
2. Množstva vypitých „nápojov“ pri jednej príležitosti (napr. 0,5 l piva, 0,2 l vína, 0,05 l tvrdého alkoholu),
3. Častosti nadmernej konzumácie (tzv. binge drinking),
4. Symptómov závislosti (napr. túžba, neschopnosť prestať),
5. Škodlivých následkov (napr. konflikty, problémy v práci).

Odpovedáte podľa frekvencie – čím častejšie, tým vyšší počet bodov. Vyhodnotenie vám poskytne orientačný výsledok, ktorý si môžete prediskutovať s lekárom či iným odborníkom.

Pre koho je test určený?

Tento test je vhodný pre osoby, ktoré:

• konzumujú alkohol pravidelne (napr. týždenne),
• majú tendenciu vypiť naraz väčšie množstvo (binge drinking),
• zažívajú problémy v práci, vzťahoch alebo zdravotné ťažkosti kvôli pitiu,
• cítia kontrolnú stratu nad konzumáciou alkoholu.

Ak sa v niektorých z týchto prejavov spoznávate, test AUDIT je dobra štartovacia cesta k určení rizika.

Typické riziká spojené s nadmernou konzumáciou alkoholu

• zvýšené riziko chronických ochorení (pečeň, srdce, tráviaci systém),
• poruchy psychického zdravia (depresia, úzkosť, impulzivita),
• problémy vo vzťahoch, rodine, práci alebo s autoritami,
• znížená kognitívna funkcia, poruchy koncentrácie, pamäti,
• sociálne riziká – šoférovanie pod vplyvom, dopady na okolie.

Ak sa pravidelne stretávate s týmito rizikami, je čas zvážiť vyplnenie testu AUDIT a vyhodnotiť svoju situáciu.

Čo ďalej po teste?

Ak výsledok ukazuje zvýšené riziko:

• vyhľadajte odborníka – lekára, psychiatra alebo klinického psychológa,
• zvážte možnosti poradne pre závislosti alebo skupinovú podporu (napr. anonymní alkoholici),
• upravte svoje návyky – znižovanie množstva, intervaly bez alkoholu, alternatívy,
• využite sedenia s odborníkom, podporu pre zvládanie stresu, psychohygienu, zdravý životný štýl.

Nesmie sa zabúdať, že rizikové pitie môže mať vážne dôsledky – škodí telu aj mysli. Test AUDIT je jednoduchým a overeným nástrojom na zistenie, či vám alkohol môže spôsobovať problémy. Ak sa výsledok približuje alebo prekračuje alarmujúcu hranicu, je dôležité konať a hľadať pomoc.