Neviem pomenovať, čo ma trápi

Aby mala konzultácia pozitívny vplyv na vaše zdravie v najširšom zmysle slova, je zásadný profesionálny vzťah s odborníkom

Ide najmä o to, ako sa cítite počas sedenia alebo po ňom, či cítite dôveru k osobe, ktorá sedí oproti vám, a či sa v jej prítomnosti dokážete otvorene vyjadriť. Pocity, sympatie alebo prvé dojmy môžu byť vodítkom, nechajte sa nimi viesť. Aby sme vám tento prvý krok čo najviac uľahčili, pripravili sme pre vás videomedailónky, v ktorých sa vám naši odborníci osobne predstavia.

Je konzultácia vhodná, aj keď ma nič konkrétne netrápi?

Určite áno. Na návštevu odborníka na duševné zdravie nemusíte mať konkrétny dôvod. Duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické zdravie. Rovnako ako keď sa cítime fyzicky zle, môžeme sa cítiť zle aj psychicky. Môžeme cítiť, že s nami niečo nie je v poriadku, ale nevieme to presne pomenovať.

Aké situácie môžu nastať?

• ťažko sa vyrovnávame s následkami rozchodu
• dlhodobo sa necítime dobre
• neustále sa dostávame do konfliktov
• naša myseľ hovorí, že všetko by malo byť v poriadku, nič konkrétne sa nedeje, ale my sa stále necítime spokojní

Tieto situácie môžu výrazne ovplyvniť náš život. Môžu spôsobiť, že sa budeme cítiť stratení, bezmocní alebo izolovaní. Kvalifikovaný odborník vám môže pomôcť pochopiť vaše pocity, pomenovať ich a nájsť spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať. V skutočnosti konzultácia nemusí byť len liekom na naše ťažkosti a problémy, ale môže rovnako podporiť náš osobnostný rozvoj. Ak chcete rozvíjať svoj vlastný potenciál, online konzultácia je pre vás ideálnou voľbou.

Čo mi ešte pomôže pri výbere odborníka?

Existuje magická, ale jednoduchá otázka, ktorá vám pomôže zorientovať sa, položte si ju hneď teraz: Čo vlastne od konzultácie očakávam? Možno je vašou odpoveďou to, že sa budete cítiť celkovo zdravo, že budete opäť pokojne spať alebo že si nájdete partnera na celý život. Nech už je to čokoľvek, svoju odpoveď môžete porovnať s témami, ktoré sme pre vás uviedli pod profilmi jednotlivých odborníkov. Berte to však len ako nápovedu. V skutočnosti nie je znalosť odpovede na túto otázku predpokladom pre výber odborníka; je to len užitočné vodítko, ktoré vám pomôže pri rozhodovaní. Pripravili sme pre vás podrobný prehľad toho, ako nájsť vhodného odborníka.

Ako dôležitý je prístup odborníka pre správny výber?

Je dobrým zvykom, aby každý odborník poskytol informácie týkajúce sa prístupu, ktorý využíva. Je to štandard, ktorý ctíme aj my v Hedepy. V profile našich odborníkov sa môžete stretnúť s psychodynamickým smerom, Gestalt prístupom, systemickým prístupom a mnohými ďalšími odbornými prístupmi. Ak sú teda pre vás tieto informácie dôležité, môžete si slobodne vybrať odborníka podľa svojich preferencií. Každý prístup má svoje špecifiká. Ak však nemáte predstavu, čo si pod uvedenými pojmami predstaviť, je to úplne v poriadku. Zostaňte verní svojej intuícii alebo si vyberte odborníka podľa iných kritérií. Podľa našich skúseností bude pre kvalitnú terapiu dôležitejšia kvalita vzťahu medzi vami a odborníkom než jeho prístup.

Čo ak si stále nemôžem vybrať toho správneho odborníka?

Aj keď úplne chápeme vaše obavy, radi by sme uviedli na pravú mieru, že vybrať si správneho odborníka neznamená vybrať si len jedného spomedzi všetkých. Je oveľa pravdepodobnejšie, že vám budú vyhovovať všetci. S každým z nich však budú vaše sedenia iné, napriek tomu sa posuniete vpred. Zároveň je však v poriadku prestať spolupracovať s odborníkom, ak vám jednoducho nevyhovuje. Pre tieto prípady sa môžete prostredníctvom Hedepy spojiť s iným odborníkom, ktorého si môžete vybrať v časti Odborníci. A ak ani v jednom prípade nebudete na 100 % spokojní, jednoducho vám vrátime peniaze.