Ako ste na tom?
Štandardizovaná škála GAD-7 (pozostávajúca zo 7 otázok) vám napovie, či prežívate niektoré z najčastejších prejavov úzkostnej poruchy.
Ako test na úzkostnú poruchu vlastne vyzerá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, ktorý zdravotníci bežne používajú k určeniu najbežnejších príznakov úzkostnej poruchy.
Dotazník sa skladá zo 7 otázok, ktoré zisťujú intenzitu vašich príznakov v posledných 2 týždňoch.
Pamätajte, že výsledok testu je len orientačný a určite nenahrádza odborné vyšetrenie. Pokiaľ si so svojou úzkosťou neviete rady, porozprávajte sa s kvalifikovaným odborníkom.
Aký je rozdiel medzi bežným strachom, stresom a úzkosťou?
Úzkosť sa prejavuje ako nepríjemný pocit napätia a ohrozenia. Môže byť pomerne mierna a postupne rásť až do panickej ataky. Často pripomína práve strach alebo stres, ale odlišuje sa od nich týmito prejavmi:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakcia na nebezpečenstvo | Dlhodobá obava |
| Reakcia na konkrétnu vec | Obava z niečoho neurčitého |
| Po odznení situácie časom odznie aj strach/stres | Úzkosť môže pretrvávať od niekoľkých minút až po niekoľko mesiacov |
| Je prirodzenou obranou tela, ktorá nám môže pomôcť v nebezpečných situáciách | Nie je obranným mechanizmom, môže prerásť v duševné ochorenie |
Zažívate podobné príznaky v posledných 14 dňoch?
Vyplňte náš dotazník a preberte to s kvalifikovaným odborníkom.
Hedepy pomohlo už viac ako 50 000 klientom.
A takéto správy nám od nich chodia:
Sedenia s pani terapeutkou pôsobia ako balzam na dušu. Od prvého stretnutia som z nej mala veľmi príjemný pocit, vďaka ktorému som sa nebála otvorene hovoriť o svojich problémoch. Hneď od začiatku navodila otvorenú a podporujúcu atmosféru. Jej dobre cielené otázky mi pomohli zamyslieť sa nad problémami hlbšie a uvidieť cestu, ako ich vyriešiť. Môžem len odporučiť.
Recenzia bola napísaná po 7 týždňoch práce s Mgr. et Mgr. Petra Papierniková PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, intimita a sexualita.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Odporúčam
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Štefánia Hrivňáková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad hnev, chronické ochorenia.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Už počas prvého sedenia som mala pocit, že terapeutka ma skutočne počúva a rozumie mi. Cítila som sa prijatá a v bezpečí, vďaka čomu som sa mohla bez problémov otvoriť.
Ďakujem a ospravedlňujem sa za technické problémy.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s PhDr. Žaneta Kováčiková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, sebavedomie a sebapoznanie a 8 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Terapeutka od začiatku vytvárala bezpečnú a prijímajúcu atmosféru, v ktorej sme sa obaja s partnerom cítili vypočutí a pochopení. Pomohla nám lepšie porozumieť sebe navzájom, pomenovať naše potreby.
Veľmi si vážime jej empatický a ľudský prístup. Každé stretnutie pre nás malo zmysel a prinieslo nové pohľady aj motiváciu na zmenu. Odchádzali sme vždy s pocitom, že robíme pokrok.
Terapiu môžeme úprimne odporučiť každému páru, ktorý chce na svojom vzťahu pracovať.
Recenzia bola napísaná po 11 týždňoch práce s Mgr. et Mgr. Petra Papierniková PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, vzťahy a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Perfektná terapeutka s veľmi ľudským a profesionálnym prístupom. Odporúčam na 100 %! 🙂
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s PhDr., Mgr. Marianna Šramková PhD., MBA. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, tieseň a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Určite pani terapeutku odporúčam. Je veľmi milá, vie počúvať a aj poradiť.
Recenzia bola napísaná po 5 týždňoch práce s Mgr. Evelína Domonkoš. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 7 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Veľmi príjemné zaobchádzanie a sympatická terapeutka. Určite odporúčam.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s PhDr. Žaneta Kováčiková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, tieseň a 8 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025velmi empaticka a asertivna, pocas sedenia ma clovek pocit bezpecia a pri pokojnej atmosfere je lahka komunikacia aj o narocnych temach
Recenzia bola napísaná po 11 týždňoch práce s Mgr. Tatiana Bakkaiová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, stres a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Po prvom stretnutí som sa cítil podstatne lepšie.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Veronika Vailingová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, sebavedomie a sebapoznanie a 6 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Už delší dobu mi psychicky paní Bibiana pomáhá. Její terapie mají vždy cíl a jsou mi příjemné.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Bibiána Jozefiaková PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, stres a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025S pani Belánovou sa mi veľmi dobre komunikuje, vyhovuje mi štýl jej terapií. Za uvoľneným rozhovorom je vždy odbornosť, ochota pomôcť a osobný záujem. Oceňujem aj momenty kedy som konfrontovaný a "nútený" sa zamyslieť nad svojim vnímaním problému. Viackrát ma doviedla ku "aha" momentu a posmelila ma k rozhovorom vo svojom okolí, ktoré zlepšili moje vzťahy.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. PhDr. Zuzana Kaššai Belánová, MSc.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, zmysel života, prokrastinácia.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Odporúčam na 120 %. Profesionálny ale zároveň veľmi citlivý a ľudský prístup, podpora a jasné pochopenie vlastných vzorcov správania. Od prvého momentu pocit bezpečia bez súdenia.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s PhDr. Katarína Mirossayová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, smútok, životné zmeny.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Určite odporúčam, myslím si, že Michaela ma vie počas sedenia správne nasmerovať k tomu, o čom sa potrebujem práve rozprávať.
Recenzia bola napísaná po 11 týždňoch práce s Bc. Michaela Baćević. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, zmysel života a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Veľmi spokojný, ukazuje mi aj iný uhol pohľadu a dokáže daný problém rozobrať viac do hĺbky.😊
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Veronika Vailingová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, skľúčenosť a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Sedenia s pani Domonkoš hodnotím veľmi pozitívne. Pred prvou online terapiou som mala obrovský rešpekt, ale hneď po prvom sedení s pani Domonkoš som zistila, že sa nie je čoho báť. Jej ľudský, no zároveň otvorený prístup mi pomohol dostať sa z úzkostí a nebáť sa žiť život podľa seba a užívať si čas strávený sama so sebou.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Evelína Domonkoš. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, sebavedomie a sebapoznanie a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025Príjemný prístup, profesionalita. Odporúčam
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Veronika Doubková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 24. 09. 2025ahoj je to mila terapeutka veľmi šikovná ochotná pomoc a poradí v čomkoľvek.vypocuje a povie aj svoj názor. Terapia s ňou vie veľmi povzbudiť.chcem sa jej veľmi verejné poďakovať.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Světla Francová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach, chronické ochorenia.
Dátum recenzie • 24. 09. 2025Výborná terapeutka, hneď máte pocit bezpečia. Odporúčam.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Ing., Bc. Margita Bartošková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, vzťahy a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 24. 09. 2025Sedenia s mojou terapeutkou mi veľmi pomohli, som vďačná za jej profesionálny prístup, ktorý mi otvára oči, srdce a zlepšuje môj život❤️
Recenzia bola napísaná po 6 týždňoch práce s PhDr. Silvia Majerčáková Albertová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach, skľúčenosť.
Dátum recenzie • 13. 10. 2025To, že potrebujem pomôcť s tým, ako prežívam moju situáciu som veľmi dobre vedela. Práve pre to som sa odvážila po nejakej dobe začať s terapiou. Miška mi veľmi pomohla už na prvom sedení. Pomohla mi zamerať sa na to podstatné. Má veľmi príjemné vystupovanie a cítiť, že má už za sebou skúsenosti. Okrem toho, že pomôže v danej problematike, tak vie aj oceniť vaše silné stránky, o ktorých ani neviete a určite vás to poteší.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Michaela Frank DiS., MBA. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 24. 09. 2025KAŽDÝ VŠEDNÝ DEŇ od 9:00 do 19:00
Chcete sa nás ešte na niečo opýtať?
Naši špecialisti vám radi odpovedia na všetko, čo vás zaujíma.
Sme tu pre vás.
Mohlo by vás zaujímať
© Hedepy s.r.o.
Pokiaľ ste v stave ohrozenia seba alebo iných osôb, prosíme, bezodkladne kontaktujte Krízovú linku pomoci (telefonicky: 0800 500 333). Naši odborníci alebo Hedepy s.r.o. nenesie zodpovednosť za váš zdravotný stav.
