Ako ste na tom?
Štandardizovaná škála GAD-7 (pozostávajúca zo 7 otázok) vám napovie, či prežívate niektoré z najčastejších prejavov úzkostnej poruchy.
Ako test na úzkostnú poruchu vlastne vyzerá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, ktorý zdravotníci bežne používajú k určeniu najbežnejších príznakov úzkostnej poruchy.
Dotazník sa skladá zo 7 otázok, ktoré zisťujú intenzitu vašich príznakov v posledných 2 týždňoch.
Pamätajte, že výsledok testu je len orientačný a určite nenahrádza odborné vyšetrenie. Pokiaľ si so svojou úzkosťou neviete rady, porozprávajte sa s kvalifikovaným odborníkom.
Aký je rozdiel medzi bežným strachom, stresom a úzkosťou?
Úzkosť sa prejavuje ako nepríjemný pocit napätia a ohrozenia. Môže byť pomerne mierna a postupne rásť až do panickej ataky. Často pripomína práve strach alebo stres, ale odlišuje sa od nich týmito prejavmi:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakcia na nebezpečenstvo | Dlhodobá obava |
| Reakcia na konkrétnu vec | Obava z niečoho neurčitého |
| Po odznení situácie časom odznie aj strach/stres | Úzkosť môže pretrvávať od niekoľkých minút až po niekoľko mesiacov |
| Je prirodzenou obranou tela, ktorá nám môže pomôcť v nebezpečných situáciách | Nie je obranným mechanizmom, môže prerásť v duševné ochorenie |
Zažívate podobné príznaky v posledných 14 dňoch?
Vyplňte náš dotazník a preberte to s kvalifikovaným odborníkom.
Hedepy pomohlo už viac ako 50 000 klientom nájsť dobrého a kvalifikovaného odborníka na online či osobné sedenia
A takéto správy nám od nich chodia:
Stretnutie bolo pre mňa veľkým prínosom, pomohlo mi veľa si uvedomiť a nasmerovať ma ako vyriešiť môj akútny problém. Uľavilo sa mi hneď. Veľmi odporúčam.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Silvia Kahanovská. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, strach a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 02. 03. 2026Veľká spokojnosť, jej otazky boli velmi dobre kladené vdaka ktorym som prisla k velmi vela uvedomeniam. Citila som sa vypocuta a pochopená a to je presne to co som aj potrebovala. Vrelo odporucam
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Silvia Kahanovská. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, hnev, agresia.
Dátum recenzie • 02. 03. 2026Pani Rachko je úžasná terapeutka a naozaj mi veľmi pomohla v situácii, keď som sa cítila bez nádeje. Je cítiť, že má skutočný záujem vám pomôcť. Čo sa týka mojich osobných preferncií, mne vyhovovalo, že pani Rachko vie plynule po anglicky, tým pádom som vedela povedať pár slov alebo vysvetliť nejaké emócie po v danom jazyku. Taktiež nebála som sa rozprávať ani o svojej sexualite a všeobecne o tom, čím si prechádzam, lebo som mala istotu, že nebudem súdená, naopak skôr pochopená. Veľa som si zobrala z jej spätných väzieb. Je to vskutku oslobodzujúci pocit keď niekto vie vysvetliť a pomenovať určité skutočnosti, cez ktoré si človek prechádza. Naozaj, ak má niekto pochybnosti alebo obavy, niet sa čoho báť a veľmi odporúčam :)
Recenzia bola napísaná po 3 týždňoch práce s Bc. M.A. Wendy Rachko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad životné zmeny, smútok a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 02. 03. 2026Som veľmi spokojná s výberom terapeuta, pani Kristýnka je super v tom, čo robí. Po terapii sa cítim oveľa lepšie. Ďakujem krásne.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Kristýna Dvořáková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, vzťahy.
Dátum recenzie • 02. 03. 2026Pán psychológ,nechá voľne rozprávať klienta,nezasahuje do monológu,až potom vysloví svoj vlastný názor.Velmi sa mi to páči na sedeni s ním
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. et Mgr. Milan Kohút MBA. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, smútok.
Dátum recenzie • 02. 03. 2026S prvým stretnutím som bola veľmi spokojná. Využila som výber terapeuta podľa preferencií aké ponúka táto aplikácia a sama mi našla terapeuta podľa mojich preferencií a musím povedať, že veľmi dobre.
Vyhovuje mi prístup a štýl vedenia stretnutia, otázky a otázky, ktoré ma nútia zamýšľať sa a pýtať sa samej seba. Výzva, vďaka ktorej som v téme aktívna a môžem pracovať na sebe… Ďakujem
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Michaela Hofman. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, vzťahy a 7 ďalšie.
Dátum recenzie • 02. 03. 2026Pani Nikola je skvelá odborníčka s ľudským prístupom. Určite odporúčam, ak hľadáte podporu vo svojej ceste za lepším ja alebo počas náročných období.
Recenzia bola napísaná po 3 týždňoch práce s Mgr. Nikola Jusková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, smútok, chronické ochorenia.
Dátum recenzie • 02. 03. 2026Ďakujem za prve sedenie,prijemny pristup, budem rada za pokracovanie v terapii
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Ivana Popovičová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, strach a 10 ďalšie.
Dátum recenzie • 19. 02. 2026Toto bolo tak skvele sedenie! Nehorázne príjemný človek veľmi sme si sadli určite v tom budeme pokračovať .
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Bianka Machyniaková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad hnev, zmysel života a 7 ďalšie.
Dátum recenzie • 19. 02. 2026Bianka ma velmi ludsky pristup, mali sme s nou 2 parove terapie na kt. nam pomohla vyriesit nase konflikty.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Bianka Machyniaková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, smútok, počatie.
Dátum recenzie • 13. 02. 2026Veľká spokojnosť :)
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Eva Gašparíková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, vzťahy a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 06. 02. 2026Za mňa skvelý prístup, dobre formulované otázky a celé vedenie rozhovoru. V spolupráci budem určite pokračovať. Ďakujem.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Ing., Bc. Margita Bartošková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, skľúčenosť a 13 ďalšie.
Dátum recenzie • 06. 02. 2026Som rada,že som objavila Hedepy.Uz mám za sebou osobné terapie a nebola som si istá terapiou online. Ale vôbec žiadny problém som nemala. Pani Števka mi sadla hneď na prvom online stretnutí.
Triafa do čierneho a posúva ma vo veciach,na ktoré nestíhala psychologička ku ktorej so chodila predtým. Ja určite odporúčam Hedepy a konkrétne aj p.Hrivnakovu. Ale každý si môže sadnúť s niekým iným.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Štefánia Hrivňáková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, sebavedomie a sebapoznanie a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 06. 02. 2026Odporucam
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Bc. M.A. Wendy Rachko.
Dátum recenzie • 06. 02. 2026Odporúčam, bol to príjemný rozhovor👍
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Adriána Perez Roa. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, strach a 9 ďalšie.
Dátum recenzie • 06. 02. 2026Velmi prijemná,no zároven oči-otvárajúca terapia.Nemôžem nič,len odporučit pani Kristynu všetkymi 10timi.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Kristýna Dvořáková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, vzťahy a 9 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 01. 2026Som veľmi rada, že pri hľadaní pomoci som stretla práve pána Krivošíka. Už po prvom stretnutí som sa citila lepšie, bola vyrovnanejšia a viac ukotvená v prítomnosti. Postupne sme dostali k riešeniu vážnejších problémov a verím, že pozitívne zmeny, ktoré nastali v mojom živote a v rodine budú trvalé. Som vďačná za pomoc a vedenie p. Krivošíka.
Recenzia bola napísaná po 7 týždňoch práce s Mgr. Igor Krivošík. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, prokrastinácia.
Dátum recenzie • 02. 03. 2026Veľmi príjemná terapeutka, oplatí sa, už prvé sedenie bolo ako balzam na dušu☺️
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s PhDr. Katarína Mirossayová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad tieseň, strach a 6 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 01. 2026Pani terapeutka vie úžasne počúvať, radiť a výborne zhodnotiť, dať perfektne relevantný feedback.
Od prvého sedenia to bol pre mňa 100% fit, má skvelú charizmu a vyžaruje z nej pokoj a dobrota, čo som u terapeutky presne hľadala.
Máme za sebou len niekoľko sedení, ale každým ďalším sa vždy utvrdím, že to bolo pre mňa doslova ozdravujúce.
Ešte by som vyzdvihla:
- sedenia sú uvoľnené, zároveň úplne profesionálne,
- je chápavá a veľmi vnímavá,
- pri feedbacku alebo zhodnotení sa drží faktov a terapeutických skúseností,
- vie hneď odovzdať rady, kroky čo zlepšiť, kroky s ohľadom do budúcna, tipy na prácu so samým sebou, terapeutické pomôcky.
Odporúčam všetkými desiatimi.
Ďakujem!
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Kristýna Dvořáková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 9 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 01. 2026Pani Světla je veľmi príjemna. Veľmi príjemný hlas a vystupovanie a ak vám bola sympatická na fotografii alebo na videu, tak “naživo” je ešte sympatickejšia.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Světla Francová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, sebavedomie a sebapoznanie a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 01. 2026KAŽDÝ VŠEDNÝ DEŇ od 9:00 do 19:00
Chcete sa nás ešte na niečo opýtať?
Naši špecialisti vám radi odpovedia na všetko, čo vás zaujíma.
Sme tu pre vás.
Mohlo by vás zaujímať
© Hedepy s.r.o.
Pokiaľ ste v stave ohrozenia seba alebo iných osôb, prosíme, bezodkladne kontaktujte Krízovú linku pomoci (telefonicky: 0800 500 333). Naši odborníci alebo Hedepy s.r.o. nenesie zodpovednosť za váš zdravotný stav.
