Ako ste na tom?
Štandardizovaná škála GAD-7 (pozostávajúca zo 7 otázok) vám napovie, či prežívate niektoré z najčastejších prejavov úzkostnej poruchy.
Ako test na úzkostnú poruchu vlastne vyzerá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, ktorý zdravotníci bežne používajú k určeniu najbežnejších príznakov úzkostnej poruchy.
Dotazník sa skladá zo 7 otázok, ktoré zisťujú intenzitu vašich príznakov v posledných 2 týždňoch.
Pamätajte, že výsledok testu je len orientačný a určite nenahrádza odborné vyšetrenie. Pokiaľ si so svojou úzkosťou neviete rady, porozprávajte sa s kvalifikovaným odborníkom.
Aký je rozdiel medzi bežným strachom, stresom a úzkosťou?
Úzkosť sa prejavuje ako nepríjemný pocit napätia a ohrozenia. Môže byť pomerne mierna a postupne rásť až do panickej ataky. Často pripomína práve strach alebo stres, ale odlišuje sa od nich týmito prejavmi:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakcia na nebezpečenstvo | Dlhodobá obava |
| Reakcia na konkrétnu vec | Obava z niečoho neurčitého |
| Po odznení situácie časom odznie aj strach/stres | Úzkosť môže pretrvávať od niekoľkých minút až po niekoľko mesiacov |
| Je prirodzenou obranou tela, ktorá nám môže pomôcť v nebezpečných situáciách | Nie je obranným mechanizmom, môže prerásť v duševné ochorenie |
Zažívate podobné príznaky v posledných 14 dňoch?
Vyplňte náš dotazník a preberte to s kvalifikovaným odborníkom.
Hedepy pomohlo už viac ako 50 000 klientom nájsť dobrého a kvalifikovaného odborníka na online či osobné sedenia
A takéto správy nám od nich chodia:
slečna/pani Klimentová je chill, je mellow, za mňa určite áno.
Recenzia bola napísaná po 8 týždňoch práce s Mgr. Ivana Klimentová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad tieseň, samota, intimita a sexualita.
Dátum recenzie • 20. 04. 2026ľudský a odborný prístup, odporúčam ďalej a ďakuejm
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Bc. Denisa Machálková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, vzťahy a 12 ďalšie.
Dátum recenzie • 20. 04. 2026skvela komunikacia Odporucam
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Peter Seemann PhD., PCC. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, strach.
Dátum recenzie • 20. 04. 2026Maximálna spokojnosť, p.Šramková a jej prístup mi veľmi pomohol, cítim zmenu a napredovanie. Navyše oceňujem fakt, že terapia mi umožnila o veciach nie len rozprávať, ale hlavne, že sme našli spôsob ako na veciach pracovať. Ďakujem!
Recenzia bola napísaná po 9 týždňoch práce s PhDr., Mgr. Marianna Šramková PhD., MBA. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy.
Dátum recenzie • 20. 04. 2026Pán Ján sa mi objavil v období, keď som si rozšírila brány vnímania entheogénom. Je veľmi láskavý, ústretový a ochotný. Cítila som sa s ním dobre a pochopená. A aj keď sa občas odpájala technika,boli sme v spojení :)
Píšem po prvej sešn. Budem s ním pokračovať.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Ján Šolc DiS. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, sebavedomie a sebapoznanie a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 20. 04. 2026Bianka je skvelá terapeutka, pri ktorej som sa cítila prirodzene a bez tlaku. Vie počúvať, pýta sa správne otázky a pomáha mi vidieť veci z iného uhla. Som rada, že som ju našla a určite ju odporúčam.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Bianka Machyniaková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy.
Dátum recenzie • 20. 04. 2026Odporucam p.Klimentovu, citim sa pri nej v bezpeci a dokazem otvarat aj tazke temy. Vytvara chapajuce a bezpecne prostredie, je velmi mila, ochotna a empaticka. Dakujem za vsetko.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Ivana Klimentová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 20. 04. 2026Po prvých sedeniach mám veľmi dobrý pocit. Pani Štefania pôsobí empaticky a vytvára bezpečný a podporný priestor. Jej postrehy mi dávajú zmysel a pomáhajú mi lepšie sa orientovať v situáciách, aj keď sme toho zatiaľ neprebrali veľa a viac je ešte pred nami. Teším sa na ďalšiu spoluprácu.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Štefánia Hrivňáková.
Dátum recenzie • 07. 04. 2026Pani Zuzka, je úžasná.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Zuzana Müllerová, PhD..
Dátum recenzie • 07. 04. 2026Skvelá terapeutka, odporúčam.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Diana Bukovská. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, strach a 8 ďalšie.
Dátum recenzie • 07. 04. 2026Absolvovala som svoje tretie sedenie a som veľmi prekvapená aké zmeny v mojom živote nastali. Pani terapeutka Kahanovská mi pomohla pozrieť sa na veci z iného uhla pohladu, ktorý som predtým nevidela. Sedenia s ňou boli pre mňa veľmi obohajúce a prospešné. Od prvého stretnutia som sa cítila vypočutá, prijatá a rešpektovaná. Jej ematickým a profesionálnym prístupom dokázala vytvoriť bezpečné prostredie v ktorom som nabrala odvahu sa otvoriť a vyrozprávať svoje ťažkosti, lepšie pochopiť seba a svoje emócie. Odporúčam každému, kto hľadá empatický prístup a odbornú pomoc.
Recenzia bola napísaná po 5 týždňoch práce s Mgr. Silvia Kahanovská. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad samota.
Dátum recenzie • 07. 04. 2026Dobrý deň,
rada by som napísala, že terapie s touto pani psychoterapeutkou boli veľmi príjemné. Určite odporúčam. Veľmi milý, aktívny, chápavý prístup. Vyskúšajte a neoľutujete, verím v to :)
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Renata Václavková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, stres a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 07. 04. 2026Som velmi stastny, ze som si na psychoterapie vybral prave tuto pani psychoterapeutku. Uz na prvom sedeni som sa pri nej citil bezpecne, citil som, ze ma naozaj pocuva a uprimne sa zaujima o moje pocity a moj vnutorny svet. S velkou davkou citu a empatie mi pomaha sa pozerat na moje traumy, pochopit ich a liecit. A zaroven mi aj odborne vysvetlila, preco kvoli traume zijem tak, ako prave zijem a preco mam taky pohlad na seba a na zivot. Nie som nadseny z toho, ze kvoli dusevnemu zdraviu som zvolil cestu psychoterapii, no som velmi rad, ze som natrafil prave na tuto uzasnu psychoterpeutku.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Ivana Klimentová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, sebavedomie a sebapoznanie a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 20. 04. 2026Pani Denisa Lamačková je veľmi príjemná osoba a sedenie s ňou bolo pre mňa prínosné a pomohlo mi. Moc ďakujem. :)
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Denisa Lamačková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, sebavedomie a sebapoznanie.
Dátum recenzie • 27. 03. 2026Pani terapeutka aktívne počúva, dáva trefné otázky na reflexiu vzorcov správania aj vie dobre nasmerovať. Je ľudská, milá a aj náročné témy vie zvládnuť veľmi citlivo a s rešpektom. Odporúčam!
Recenzia bola napísaná po 11 týždňoch práce s Mgr. Martina Hermanová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy.
Dátum recenzie • 27. 03. 2026Cítila som sa super, vypočutá. Veľmi zlatá osoba. Ďakujem !
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Kristýna Dvořáková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad hnev, smútok a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 27. 03. 2026Ďakujem pani Světle za profesionálny, vnímavý pristup, za vytvorenie pocitu dôvernej atmosféry, v ktorej som nemala problém sa vyrozprávať zo svojich ťažôb duše.
Terapie vrelo odporúčam.
Ďakujem🙂
Recenzia bola napísaná po 10 týždňoch práce s Mgr. Světla Francová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, sebavedomie a sebapoznanie a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 27. 03. 2026Zatial som mala prve sedenie a mala som dobry pocit, v sedeniach budem pokracovat.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Bc. M.A. Wendy Rachko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy.
Dátum recenzie • 23. 03. 2026Určite odporúčam túto psychoterapeutku, stále vo všetkom čo som prežívala mi pomohla a poradila mi. :)
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Veronika Vailingová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, vzťahy a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 23. 03. 2026Vyborny ludsky pristup, trpezlivost
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Vladimíra Kojdiaková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, trauma.
Dátum recenzie • 16. 03. 2026KAŽDÝ VŠEDNÝ DEŇ od 9:00 do 19:00
Chcete sa nás ešte na niečo opýtať?
Naši špecialisti vám radi odpovedia na všetko, čo vás zaujíma.
Sme tu pre vás.
Mohlo by vás zaujímať
© Hedepy s.r.o.
Pokiaľ ste v stave ohrozenia seba alebo iných osôb, prosíme, bezodkladne kontaktujte Krízovú linku pomoci (telefonicky: 0800 500 333). Naši odborníci alebo Hedepy s.r.o. nenesie zodpovednosť za váš zdravotný stav.
