Ako ste na tom?
Štandardizovaná škála GAD-7 (pozostávajúca zo 7 otázok) vám napovie, či prežívate niektoré z najčastejších prejavov úzkostnej poruchy.
Ako test na úzkostnú poruchu vlastne vyzerá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, ktorý zdravotníci bežne používajú k určeniu najbežnejších príznakov úzkostnej poruchy.
Dotazník sa skladá zo 7 otázok, ktoré zisťujú intenzitu vašich príznakov v posledných 2 týždňoch.
Pamätajte, že výsledok testu je len orientačný a určite nenahrádza odborné vyšetrenie. Pokiaľ si so svojou úzkosťou neviete rady, porozprávajte sa s kvalifikovaným odborníkom.
Aký je rozdiel medzi bežným strachom, stresom a úzkosťou?
Úzkosť sa prejavuje ako nepríjemný pocit napätia a ohrozenia. Môže byť pomerne mierna a postupne rásť až do panickej ataky. Často pripomína práve strach alebo stres, ale odlišuje sa od nich týmito prejavmi:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakcia na nebezpečenstvo | Dlhodobá obava |
| Reakcia na konkrétnu vec | Obava z niečoho neurčitého |
| Po odznení situácie časom odznie aj strach/stres | Úzkosť môže pretrvávať od niekoľkých minút až po niekoľko mesiacov |
| Je prirodzenou obranou tela, ktorá nám môže pomôcť v nebezpečných situáciách | Nie je obranným mechanizmom, môže prerásť v duševné ochorenie |
Zažívate podobné príznaky v posledných 14 dňoch?
Vyplňte náš dotazník a preberte to s kvalifikovaným odborníkom.
Hedepy pomohlo už viac ako 50 000 klientom.
A takéto správy nám od nich chodia:
Veľ
Recenzia bola napísaná po 3 týždňoch práce s Mgr. Eva Gašparíková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, sebavedomie a sebapoznanie a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 21. 01. 2026S pani Biankou sa online stretavam priblizne tri mesiace a hned prve sedenie mi prinieslo velku ulavu. Vzdy je vyborne pripravena a zorientovana v situaciach, ktore preberame, vdaka jej spatnej vazbe ziskavam nove nahlady a nadhlady. Vyhovuje mi, ze sa orientujeme najma na riesenie problemov, nielen na ich analyzu. Vdaka jej podpore sa mi dari mobilizovat svoje sily. Dakujem Vam. A urcite odporucam spolupracu s nou aj dalsim klientom.
Recenzia bola napísaná po 9 týždňoch práce s Mgr. Bianka Machyniaková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, stres a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 21. 01. 2026Pani Veronika má veľmi peíjemné vystupovanie. Naozaj počúva, to čo hovoríte a vie výborne človeka nasmerovať k správnym odpovediam. So sedením som bola veľmi spokojná a určite si ho zopakujem.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Veronika Vailingová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, sebavedomie a sebapoznanie a 8 ďalšie.
Dátum recenzie • 17. 01. 2026Velmi prijemna a empaticka terapeutka s profesionalnym a ludskym pristupom. Som velmi spokojna, terapia mi velmi pomohla a citim realne zlepsenie. Dokaze vytvorit bezpecne prostredie a clovek sa pri nej citi vypocuty a pochopeny. Urcite odporucam kazdemu
Recenzia bola napísaná po 5 týždňoch práce s Bc. Denisa Machálková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, hnev, lgbt+.
Dátum recenzie • 17. 01. 2026Mám prvý krát skúsenosť s nejakým terapeutom a musím povedať, že túto skúsenosť neľutujem. Veľmi milá, sympatická a ochotná pomôcť😊
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Kristýna Dvořáková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, stres a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 17. 01. 2026S Wendy som maximálne spokojná. Je veľmi milá, láskavá, chápavá a pozorná. Počas sedení sa s ňou cítim bezpečne a vypočutá, bez pocitu súdenia. Má prirodzený a citlivý prístup, vďaka ktorému sa človek dokáže otvoriť a pracovať na sebe vlastným tempom. Je to najlepšia terapeutka, akú som doteraz mala, a úprimne ju odporúčam každému, kto hľadá skutočne kvalitnú terapeutku.🤍
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Bc. M.A. Wendy Rachko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 6 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 01. 2026Bolo to len prvé sedenie ale prístup bol profesionálni a som spokojný z jeho priebehom. Teším sa na ďalšie sedenie.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Tomáš Macko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad smútok, nespavosť, samota.
Dátum recenzie • 17. 01. 2026vybrala som si vyborne. Prve sedenie bolo hodnotne, prijemne, Milan vie klast otazky pod kožu, je vtipny, clovek sa citi bezpecne,doverovala som mu okamzite. Citit z neho skusenost, pokoj, zaroven nadhlad . Tesim sa na dalsie stretnutia, viem ze mi pomoze, nasmeruje. Odporucam ho vsetkymi desiatimi .
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. et Mgr. Milan Kohút MBA. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, sebavedomie a sebapoznanie a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 09. 01. 2026Veľmi príjemná pani všetkým by som odporučil
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s PhDr., Mgr. Marianna Šramková PhD., MBA.
Dátum recenzie • 09. 01. 2026Som veľmi spokojná, pani psychologička je príjemná, chápavá a podporujúca. Niekedy mám pocit, akoby som sa rozprávala s najlepšou kamarátkou, ale taktiež dostanem rady a odpovede, na ktoré by som často sama neprišla alebo až o dosť neskôr.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Kristína Pišojová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad zmysel života, smútok.
Dátum recenzie • 09. 01. 2026Sedenia s Wendy mi veľmi pomohli. Cítila som sa počas nich príjemne a nemala som problém zdôveriť sa so svojimi pocitmi a problémami. Po sedeniach mi niektoré otázky a slová zostávali v hlave, čo mi pomohlo postupne si utriediť svoje myšlienky a pocity. Zároveň mi sedenia pomohli vytvoriť si návyky na lepšie zvládanie náročných situácií.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Bc. M.A. Wendy Rachko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 09. 01. 2026S terapiou u Zuzky som bola veľmi spokojná. Pomohla mi pozrieť sa na moje problémy z inej perspektívy, aktívne počúvala a preukázala odborné znalosti. Bola mi oporou práve v chvíľach, keď som to najviac potrebovala. Ďakujem za túto skúsenosť – veľmi si ju cením a určite odporúčam ďalej.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Zuzana Müllerová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, stres a 8 ďalšie.
Dátum recenzie • 09. 01. 2026Terapeutka Zuzana Belánová ma pozorne vypočula a jej nezaujatý, profesionálny pohľad mi pomohol lepšie sa zorientovať v situácii a utvrdiť sa v ďalších krokoch. Oceňujem aj konštruktívne zhodnotenie potreby pokračovania v terapii.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. PhDr. Zuzana Kaššai Belánová, MSc.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, intimita a sexualita.
Dátum recenzie • 05. 01. 2026Terapie s Wendy sú pre mňa iná skúsenosť. Nútia ma zamyslieť sa nad sebou viac ako by som si myslela, že sa dá. Už po prvej terapii som mala ,,aha,, moment, ktorý otvoril časti, ktoré som si myslela, že mám dávno spracované. Je to pre mňa proces terapie a spoznávania sa na inej úrovni. Ďakujem a odporúčam tým, ktorí sa neboja ísť do svojej hĺbky...
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Bc. M.A. Wendy Rachko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, vzťahy a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 12. 2025Wendy dáva správne otázky a veľmi mi terapia s ňou pomáha :)
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Bc. M.A. Wendy Rachko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, životné zmeny a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 12. 2025Od prvej chvíle som si s pani terapeutkou sadla, vie človeka vypočuť, chápe, navádza ma skvelými otázkami. Na sedeniach sa cítim pokojne, bezpečne. Odporúčam 10/10.
Recenzia bola napísaná po 6 týždňoch práce s Ing., Bc. Margita Bartošková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, skľúčenosť a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 12. 2025Pán Macko je dôveryhodný a príjemný.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Tomáš Macko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 12. 2025pani Zuzana je skvelý človek. Pomenovala problém, úprimne chce pomôcť, úprimne jej záleží na pacientovi.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Zuzana Müllerová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, strach a 9 ďalšie.
Dátum recenzie • 28. 12. 2025Pani Števka je veľmi empatická, ľudská a profesionálna zároveň. Veľmi si vážim jej trpezlivosť a úprimný záujem. Od prvého sedenia sa cítim byť vypočutá ,prijatá a v bezpečnom prostredí. Citlivo ma vedie k pochopeniu seba samej . Odbornými radami a odporúčaniami ma vedie k potrebným krokom zmeny v každodennom živote aj v náročných situáciách. Jej prácu odporúčam každému , kto hľadá odbornú pomoc v bezpečnom prostredí. Je to odborníčka s veľkým srdcom.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Štefánia Hrivňáková.
Dátum recenzie • 22. 12. 2025Super psychológ aj človek
Recenzia bola napísaná po 6 týždňoch práce s Mgr Aneta Ublaničová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, stres a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 22. 12. 2025KAŽDÝ VŠEDNÝ DEŇ od 9:00 do 19:00
Chcete sa nás ešte na niečo opýtať?
Naši špecialisti vám radi odpovedia na všetko, čo vás zaujíma.
Sme tu pre vás.
Mohlo by vás zaujímať
© Hedepy s.r.o.
Pokiaľ ste v stave ohrozenia seba alebo iných osôb, prosíme, bezodkladne kontaktujte Krízovú linku pomoci (telefonicky: 0800 500 333). Naši odborníci alebo Hedepy s.r.o. nenesie zodpovednosť za váš zdravotný stav.
