Ako ste na tom?
Štandardizovaná škála GAD-7 (pozostávajúca zo 7 otázok) vám napovie, či prežívate niektoré z najčastejších prejavov úzkostnej poruchy.
Ako test na úzkostnú poruchu vlastne vyzerá?
Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) je nástroj, ktorý zdravotníci bežne používajú k určeniu najbežnejších príznakov úzkostnej poruchy.
Dotazník sa skladá zo 7 otázok, ktoré zisťujú intenzitu vašich príznakov v posledných 2 týždňoch.
Pamätajte, že výsledok testu je len orientačný a určite nenahrádza odborné vyšetrenie. Pokiaľ si so svojou úzkosťou neviete rady, porozprávajte sa s terapeutom.
Aký je rozdiel medzi bežným strachom, stresom a úzkosťou?
Úzkosť sa prejavuje ako nepríjemný pocit napätia a ohrozenia. Môže byť pomerne mierna a postupne rásť až do panickej ataky. Často pripomína práve strach alebo stres, ale odlišuje sa od nich týmito prejavmi:
| Strach/Stres | Úzkost |
|---|---|
| Krátkodobá reakcia na nebezpečenstvo | Dlhodobá obava |
| Reakcia na konkrétnu vec | Obava z niečoho neurčitého |
| Po odznení situácie časom odznie aj strach/stres | Úzkosť môže pretrvávať od niekoľkých minút až po niekoľko mesiacov |
| Je prirodzenou obranou tela, ktorá nám môže pomôcť v nebezpečných situáciách | Nie je obranným mechanizmom, môže prerásť v duševné ochorenie |
Zažívate podobné príznaky v posledných 14 dňoch?
Vyplňte náš dotazník a preberte to s terapeutom.
Hedepy pomohlo už viac ako 50 000 klientom.
A takéto správy nám od nich chodia:
Mám veľmi rada jej optimizmus, jej slová ktoré vedia podporiť, odporúčam každej kamoške.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Katarína Milová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach, syndróm vyhorenia.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
Terapia splnila moje očakávania a posunula ma dopredu. Mirka je skúsená, podporujúca a srdečná terapeutka a môžem ju len bezvýhradne odporúčať, ak hľadáte terapiu zameranú na riešenia. 10/10
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Miroslava Albertová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
Terapia splnila moje očakávania a posunula ma dopredu. Mirka je skúsená, podporujúca a srdečná terapeutka a môžem ju len bezvýhradne odporúčať, ak hľadáte terapiu zameranú na riešenia. 10/10
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Miroslava Albertová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad tieseň, stres a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
Terapia splnila moje očakávania a posunula ma dopredu. Mirka je skúsená, podporujúca a srdečná terapeutka a môžem ju len bezvýhradne odporúčať, ak hľadáte terapiu zameranú na riešenia. 10/10
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Miroslava Albertová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, hnev a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
Super prístup, po prvom sedení mám veľmi dobrý pocit.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Radka Honsová DiS.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, hnev, chronické ochorenia.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
prijemna , mila psychoterapeutka, ocenujen pristup k rieseniu problemov, pozorne pocuva. odporucam.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Petra Gálisová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 12. 2024
Pani terapeutka je pre mňa človek s veľkým srdcom, obrovskou dávkou empatie, pochopenia a odbornosti. Má úžasnú schopnosť počúvať, klásť správne otázky a povzbudiť ma. Vrelo ju odporúčam a teším sa na ďalšie stretnutie. Ďakujem!
Recenzia bola napísaná po 6 týždňoch práce s Mgr. Vladimíra Kojdiaková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 11. 12. 2024
Veľmi príjemná pani, odporúčam
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Zuzana Müllerová, PhD..
Dátum recenzie • 06. 12. 2024
Pani Barborka je veľmi empatická,sedenia s ňou mi veľmi pomohli. Posunula som sa po terapii.Ďakujem zo srdca.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Barbora Rampáčková.
Dátum recenzie • 05. 12. 2024
Uvolňujujúca atmosféra. Všetko sa dalo povedať s ľahkosťou. Dala mi super riešenia na situáciu. Určite odporúčam.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Bc. Mária Vlkovičová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, hnev a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 03. 12. 2024
Pani terapeutka mi velmi pomohla, zo stavu velkych uzkosti som sa dostala do stavu, v ktorom viem normalne fungovat, urcite odporucam vsetkymi desiatimi.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Adriána Kandová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, tieseň, skľúčenosť.
Dátum recenzie • 03. 12. 2024
Veľmi som spokojná s pani Alexandrou. Niekoľko sedení za mnou a už veľa rezervovaných predomnou. Som rada, že som si našla takú výbornú prvú terapeutku. Nevedela som úplne ako to bude prebiehať, čo hovoriť, ako začať, no sedenia sú veľmi príjemné a cítim sa bezpečne. Ďakujem.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s PhDr. Alexandra Kohutová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, trauma a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 28. 11. 2024
Ďakujem krásne za vypočutie. Super debata aj keď nie o ľahkých témach.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Kristýna Hriciková Glattová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, vzťahy a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 28. 11. 2024
Ďakujem krásne za vypočutie. Super debata aj keď nie o ľahkých témach.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Kristýna Hriciková Glattová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, vzťahy a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 28. 11. 2024
S pani terapeutkou sme mali párovú terapiu, sme veľmi mladí pár, no nemám žiadne výtky. Pani terapeutka chápala obe strany, poradila, nasmerovala, vysvetlila, bola nesmierne ľudská, milá a príjemná. Odporúčam všetkými 20timi! ❤️
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s PhDr Zuzana Peterová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Veľmi milá a ľudská. Taktiež oceňujem profesionalitu a schopnosť vcítiť sa do situácie. Sedenia mi pomohli v nastavení sa na "správnu" cestu .
Recenzia bola napísaná po 6 týždňoch práce s Mgr. Kristýna Dvořáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, hnev a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Plne odporúčam! Páči sa mi, že namiesto problémov sa rozprávame primárne o riešeniach a o tom, ako by som to v živote chcel mať. Pani terapeutka je veľmi prijateľská, láskavá, podporujúca a zároveň necháva na mne, aby som si našiel svoju cestu tam kde sa chcem v živote dostať.
Recenzia bola napísaná po 5 týždňoch práce s Mgr. Kristýna Dvořáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, životné zmeny.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Pani Kristynka je uzasna, mila terapeutka, ktorej metody a otazky napomahaju pozriet sa narocnym situaciam aj z ineho pohladu, co je velmi prinosne. Pri sedeniach som si velmi vazila Kristynky pochopenie, doveru a autentickost. Este raz velke dakujem.
Recenzia bola napísaná po 8 týždňoch práce s Mgr. Kristýna Dvořáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, tieseň a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Dobry posluchac, vidiet ze ma trpezlivost a pokoj vo vnutri, odporucam. Vyhovuje mi ze ma terminy aj cez vikend.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Ing. Rudolf Příman. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad tieseň, skľúčenosť a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Uzasna terapeutka, velmi ju odporucam a sama s nou dalej budem pokracovat v terapiach :)
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Bc. Denisa Machálková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 15 ďalšie.
Dátum recenzie • 26. 11. 2024
Mám veľmi rada jej optimizmus, jej slová ktoré vedia podporiť, odporúčam každej kamoške.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Katarína Milová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach, syndróm vyhorenia.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
Terapia splnila moje očakávania a posunula ma dopredu. Mirka je skúsená, podporujúca a srdečná terapeutka a môžem ju len bezvýhradne odporúčať, ak hľadáte terapiu zameranú na riešenia. 10/10
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Miroslava Albertová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
Terapia splnila moje očakávania a posunula ma dopredu. Mirka je skúsená, podporujúca a srdečná terapeutka a môžem ju len bezvýhradne odporúčať, ak hľadáte terapiu zameranú na riešenia. 10/10
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Miroslava Albertová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad tieseň, stres a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
Terapia splnila moje očakávania a posunula ma dopredu. Mirka je skúsená, podporujúca a srdečná terapeutka a môžem ju len bezvýhradne odporúčať, ak hľadáte terapiu zameranú na riešenia. 10/10
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Miroslava Albertová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, hnev a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
Super prístup, po prvom sedení mám veľmi dobrý pocit.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Radka Honsová DiS.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, hnev, chronické ochorenia.
Dátum recenzie • 18. 12. 2024
prijemna , mila psychoterapeutka, ocenujen pristup k rieseniu problemov, pozorne pocuva. odporucam.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Petra Gálisová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 13. 12. 2024
Pani terapeutka je pre mňa človek s veľkým srdcom, obrovskou dávkou empatie, pochopenia a odbornosti. Má úžasnú schopnosť počúvať, klásť správne otázky a povzbudiť ma. Vrelo ju odporúčam a teším sa na ďalšie stretnutie. Ďakujem!
Recenzia bola napísaná po 6 týždňoch práce s Mgr. Vladimíra Kojdiaková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 11. 12. 2024
Veľmi príjemná pani, odporúčam
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Zuzana Müllerová, PhD..
Dátum recenzie • 06. 12. 2024
Pani Barborka je veľmi empatická,sedenia s ňou mi veľmi pomohli. Posunula som sa po terapii.Ďakujem zo srdca.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Barbora Rampáčková.
Dátum recenzie • 05. 12. 2024
Uvolňujujúca atmosféra. Všetko sa dalo povedať s ľahkosťou. Dala mi super riešenia na situáciu. Určite odporúčam.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Bc. Mária Vlkovičová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, hnev a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 03. 12. 2024
Pani terapeutka mi velmi pomohla, zo stavu velkych uzkosti som sa dostala do stavu, v ktorom viem normalne fungovat, urcite odporucam vsetkymi desiatimi.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Adriána Kandová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, tieseň, skľúčenosť.
Dátum recenzie • 03. 12. 2024
Veľmi som spokojná s pani Alexandrou. Niekoľko sedení za mnou a už veľa rezervovaných predomnou. Som rada, že som si našla takú výbornú prvú terapeutku. Nevedela som úplne ako to bude prebiehať, čo hovoriť, ako začať, no sedenia sú veľmi príjemné a cítim sa bezpečne. Ďakujem.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s PhDr. Alexandra Kohutová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, trauma a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 28. 11. 2024
Ďakujem krásne za vypočutie. Super debata aj keď nie o ľahkých témach.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Kristýna Hriciková Glattová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, vzťahy a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 28. 11. 2024
Ďakujem krásne za vypočutie. Super debata aj keď nie o ľahkých témach.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Kristýna Hriciková Glattová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, vzťahy a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 28. 11. 2024
S pani terapeutkou sme mali párovú terapiu, sme veľmi mladí pár, no nemám žiadne výtky. Pani terapeutka chápala obe strany, poradila, nasmerovala, vysvetlila, bola nesmierne ľudská, milá a príjemná. Odporúčam všetkými 20timi! ❤️
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s PhDr Zuzana Peterová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Veľmi milá a ľudská. Taktiež oceňujem profesionalitu a schopnosť vcítiť sa do situácie. Sedenia mi pomohli v nastavení sa na "správnu" cestu .
Recenzia bola napísaná po 6 týždňoch práce s Mgr. Kristýna Dvořáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, hnev a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Plne odporúčam! Páči sa mi, že namiesto problémov sa rozprávame primárne o riešeniach a o tom, ako by som to v živote chcel mať. Pani terapeutka je veľmi prijateľská, láskavá, podporujúca a zároveň necháva na mne, aby som si našiel svoju cestu tam kde sa chcem v živote dostať.
Recenzia bola napísaná po 5 týždňoch práce s Mgr. Kristýna Dvořáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, životné zmeny.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Pani Kristynka je uzasna, mila terapeutka, ktorej metody a otazky napomahaju pozriet sa narocnym situaciam aj z ineho pohladu, co je velmi prinosne. Pri sedeniach som si velmi vazila Kristynky pochopenie, doveru a autentickost. Este raz velke dakujem.
Recenzia bola napísaná po 8 týždňoch práce s Mgr. Kristýna Dvořáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, tieseň a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Dobry posluchac, vidiet ze ma trpezlivost a pokoj vo vnutri, odporucam. Vyhovuje mi ze ma terminy aj cez vikend.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Ing. Rudolf Příman. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad tieseň, skľúčenosť a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 27. 11. 2024
Uzasna terapeutka, velmi ju odporucam a sama s nou dalej budem pokracovat v terapiach :)
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Bc. Denisa Machálková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 15 ďalšie.
Dátum recenzie • 26. 11. 2024
KAŽDÝ VŠEDNÝ DEŇ od 8:00 do 20:00
Chcete sa nás ešte na niečo opýtať?
Naši špecialisti vám radi odpovedia na všetko, čo vás zaujíma.
Sme tu pre vás.
Mohlo by vás zaujímať
© Hedepy s.r.o.
Pokiaľ ste v stave ohrozenia seba alebo iných osôb, prosíme, bezodkladne kontaktujte Krízovú linku pomoci (telefonicky: 0800 500 333). Naši terapeuti alebo Hedepy s.r.o. nenesie zodpovednosť za váš zdravotný stav.
