Individuálna terapia

Párová terapia

Teen terapia

Testovacia terapia

Krízová intervencia zadarmo

Okamžitá terapia

Konzultácie po chate

Psychologická konzultácia

Stres

Strach

Sebavedomie a sebapoznanie

Vzťahy

Tieseň

Skľúčenosť

Hnev

Zmysel života

Životné zmeny

Agresia

Trauma

Trúchlenie

Šikana

Syndróm vyhorenia

Nespavosť

Samota

Prokrastinácia

Smútok

Motivácia

Leadership

LGBT+

Rodičovstvo

Počatie

Intimita a sexualita

Týranie a domáce násilie

Chronické ochorenia

ADHD

Psychosomatika

Poruchy príjmu potravy

Zmena návykov

Porucha osobnosti

Ako to funguje?

Terapeuti

Recenzie

Blog

Ďalšie

Čo to vôbec je terapia?

Ako prebieha prvé sedenie?

O terapii

Cenník

Hedepy+ plán

Terapia hradená poisťovňou Dôvera

Mohlo by vás zaujímať

Pre psychológov a terapeutov

Pre firmy

Kariéra

Ostatné

"Pochopme a prijmime svoju minulosť, tvorme prítomnosť a tešme sa na budúcnosť."

Mgr.

,,Život je príliš krátky na to, aby sme sa ho báli žiť.“ Irvin Yalom

PhD.

"Ak máte potrebu urobiť nejakú zmenu vo vašom živote, je to dobrý začiatok. Ak si myslíte, že ešte nie ste pripravený urobiť ju, v terapii vás možno prekvapí to, ako ste sa mýlili."

Prostredníctvom nášho uvedomenia sa stávame skutočnými autormi svojho života.

V práci s ťažkými emóciami platí, že “Nemôžete opustiť miesto, kým na neho nedorazíte.” Mojou úlohou bude vás v oboch týchto krokoch sprevádzať.

"Jediné limity, ktoré máme, sú tie, ktorým veríme."

Všetci máme v sebe zdroje pre zmenu a rast. Spoločne ich môžeme objaviť, aby ste žili spokojný a naplnený život.

"Môžete žiť aktívny a plnohodnotný život."

 PhDr. 

 „Nasleduj svoje srdce, ale nezabudni si so sebou zobrať aj svoj mozog.“

„Budete-li se snažit porozumět celému vesmíru, nepochopíte vůbec nic. Jestliže se pokusíte porozumět sobě, pochopíte celý vesmír.“ (Siddhártha Gautama)

P. Coelho: "Prijať zmenu môže byť výzva. Má cenu začať, hoci pomaly, smer je dôležitejší ako rýchlosť."

“Jeden moment pochopenia je cennejší ako všetky životné skúsenosti.” Oliver Wendell Holmes

Křehkost pírka dává ptákům schopnost létat.

Mgr. et Mgr.

Život je jak omalovánka. Je jen na každém z nás jaké použije barvy!

"Mým úkolem je vytvořit pro klienta prostředí a vztah, ve kterém objeví rovnováhu, klid mysli, živost, tvořivost a chuť do života - nalezne tedy své původní já."

Kto chce druhému pomáhať musí sa naučiť pozerať na svet jeho očami.

"Pojďte se mnou pobýt tady a teď. Je jedno co přijde, s čím se potkáme. Budu Vám naslouchat a spolu to zvládneme."

Jsem průvodcem na Vaší cestě, kterou stavím na pocitu bezpečí, individuální péči a odbornosti. Přemýšlím o tématech celostně, kladu otázky, dávám prostor pro Váš rozvoj.

"Viete čo je najdôležitejšie, keď sa ocitnete v jame? Prestať kopať." (Warren Buffett)

PhDr.

"Všetci ľudia majú vnútorné zdroje, ktoré potrebujú, aby úspešne zaobchádzali so sebou, vo vzťahu k iným a so svetom a aby pri tom rástli." V. Satirová
                           

Mgr. Bc.

"Je jen jedna chvíle, kdy být šťastný, a ta chvíle je teď". Sri Chinmoy

Ing., Bc.

Mít se sám/a se sebou dobře se odráží i ve vztahu s druhými. Důležité je pečovat o sebe i o vztahy.

DiS.

"Človek sa pozerá, aby bol. A keď sa pozerá, aby bol, a je, tak má byť tým, čím je, a nie tým, čím nie je, ako tomu často býva." Jan Werich

„Zmyslom života je dať životu zmysel.“ V. E. Frankl

PhDr. 

Každý deň praxe mi potvrdzuje, aký vie byť rozhovor uzdravujúci. Spolupráca terapeuta s klientom môže človeku pomôcť riešiť aktuálny problém, ale aj lepšie spoznať samého seba. 

Pracuji formou narativní terapie. Věřím, že i ve Vašem životě lze při rozhovoru společně objevit a posílit takovou část Vaší identity, ve které problém není na prvním místě.

"Stojí zato byť vnútorne slobodný a nebáť sa, mať odvahu poznať samého seba bez ohľadu nato, aký náklad nesieme. "

Jsem přesvědčena, že každá krize v životě nás posouvá vpřed a je fajn, že na to nemusíme být sami.

Verím, že každý z nás má odpovede, ktoré hľadá v sebe, len niekedy ich sám nevidí. Som tu,aby som Vás počúvala, pýtala sa a aby sme tie odpovede hľadali spolu.

"Zmena prichádza, keď sa človek stáva tým, kým je, nie tým, kým nie je." Arnold R. Beisser

„Láska nerobí človeka slepým, ale vidiacim - vnímavým pre hodnoty.“  Viktor Frankl

Mgr et Mgr

,,Verím že moji klienti majú už teraz všetky zdroje a schopnosti na to, aby sa zbavili trápenia a žili život podľa vlastných predstáv. V našom rozhovore ich budeme znovu nachádzať."

“Život je otázka a to ako ho prežijeme, je odpoveď.” — Gary Keller

"Verím v silu každého človeka a jeho samo uzdravovacie schopnosti a taktiež v to, že všetko nakoniec dopadne tak, ako si prajeme."

,,Jdi do sebe, do svých hlubin a nejprve poznej sám sebe, pak pochopíš, proč musíš onemocnět, a snad se tomu, abys onemocněl, vyhneš." Sigmund Freud 

Sprevádzam Vás na ceste od vnútorných zranení k celistvosti a k objaveniu svojej vlastnej vnútornej sily, ktorej sme si vlastným tvorcom. 

Master

"Vytvoríme spolu priestor, kde Vaše myšlienky a pocity môžu slobodne zaznieť."

"Život je krásny, keď človek žije z vlastného prameňa. Tieseň - hraničná situácia - nás vedie k otázkam, sebapoznaniu, autenticite. Šťastie je, keď v sebe máte veľa bytia." (A. Hogenová)

Bolesť nebola tvoja chyba, ale uzdravenie je tvoja zodpovednosť  💝

Věřím, že z každé situace vede nějaká cesta. Mohu Vám ji pomoci najít a třeba Vás i kousek doprovodit.

"Aj cesta dlhá tisíc míľ začína jediným krokom." Konfucius


Sprevádzanie na ceste k rovnováhe. Nech ste kdekoľvek.

"Prídi na to, čo funguje, a rob toho viac."Steve de Shazer

Nebudete na to sami, na Vaší cestě budu s Vámi.

„Keď už nemôžeme zmeniť situáciu, sme vyzývaní zmeniť sami seba.“ V. E. Frankl

Bc. et Bc.

,,Pokiaľ nepochopíme korene našej minulosti, budeme nevedome nútený opakovať rovnaké chyby''.


Odvážny človek nie je ten, ktorý sa ničoho nebojí, ale ten, ktorý dokáže prekonať strach.

„Robte viac toho, čo funguje. Ak to nefunguje, robte niečo iné. (S. de Shazer)“



„Ako často sú to až ruiny, ktoré otvoria výhľad na nebo.“ —  Viktor Frankl

"Verte, že môžete a ste v polovici cesty." Theodore Roosevelt

„Verím, že v človeku je neobmedzený potenciál, ktorý dokážeme odomknúť a dosiahnuť  úspech v práci a šťastie v živote.“

PhD., PCC

"Vždy je niečo, čo môžete robiť a dosiahnuť v tom úspech. Kým je život, ostáva nádej." 
S.Hawking

Můžeme společně vytvořit prostor pro změnu. 

Věřím, že v každém člověku dříme vlastní životní síla a potenciál, mojí náplní práce je, pomoct Vám najít tento potenciál a naučit se jej využívat.

"Vaše vízie budú jasné len vtedy, keď sa pozriete do svojho vlastného srdca. Kto sa pozerá len smerom von, sníva, kto sa pozerá dovnútra, prebúdza sa." -C. G. Jung

Pojďme spoluvytvářet pozitivní a užitečné změny pro Váš spokojený život. 

DiS., MBA

“Uprostřed problémů leží příležitost…” (Albert Einstein) 

PhDr

“Rozumiem, že vyhľadať odbornú pomoc môže byť desivé, ale je to dôležitý krok k zlepšeniu Vášho duševného zdravia.“

MUDr.

"Zaujíma ma s čím prichádzate, rada si vypočujem čo Vás trápi ale i dáva radosť, a rada Vám pomôžem najlepšie ako viem, s tým čo potrebujete vo svojom živote zmeniť."

Mgr. 

Čokoľvek robíš, pozeraj na cieľ, ktorý chceš dosiahnúť. Ale zároveň pamätaj na to, že tvoja hodnota nie je v tom, čo dosiahneš, ale v tom, kým si. 

"Telo a myseľ sú spojené nádoby. Nemožno ich oddeliť." Do terapie vstupujete ako celok a psychologické zmeny pôsobia aj na fyzickej úrovni. Terapia vám dáva príležitosť objavovať a byť sám sebou.


„Každý človek si musí sám vybrať, koľko pravdy ustojí.“ Irvin D. Yalom.


“Bezpečné prostredie a pochopenie. Som tu pre Vás.”

"Pomáhám klientům orientovat se v jejich životní situaci a zvládat to, čím prochází. Poskytuji podporu tam, kde nezabírají snadná řešení."

"Všetci v sebe nosíme malé semienko. Aby vyklíčilo a vyrástla z neho silná rastlina, potrebuje
správnu starostlivosť. Rada vám pomôžem rozkvitnúť."

PhDr. Bc. a Bc.

"V čom bude Váš život iný po vyriešení/zmiernení problému?"

"Ak chceš niečo, čo si nikdy nemal, musíš byť ochotný urobiť niečo, čo si nikdy neurobil." Thomas Jefferson

"Na každý problém existuje riešenie, len treba chcieť."

"Čas nič nelieči. Závisí totiž na tom, čo sa rozhodnete s týmto časom urobiť." Skúsme sa teda spolu na chvíľu zastaviť, sadnúť si a povedať:"hľa, mám stretko so svojim JA".

Mgr. Ing.

„Ak požiadaš o pomoc, neznamená to, že sa vzdávaš,“ povedal kôň. „Znamená to, že sa odmietaš vzdať.“  Charlie Mackesy - Chlapec, krtko, líška a kôň.

Našou najväčšou slobodou je sloboda zvoliť si svoj postoj

Možnosti človeka sú väčšie ako situácia, v ktorej sa nachádza..
Martin Heidegger

"Odvahu a silu na tvorbu nových príbehov vo vašej knihe máte. Rada poskytnem papier a pero."

"V každom z nás je niekto, koho nepoznáme." - C.G.Jung


„Človek vníma len taký svet, ktorý v sebe nosí.“ Antoine de Saint-Exupéry

Společně můžeme pracovat na změně, kterou si ve svém životě přejete. Ráda vás budu na této cestě doprovázet. 

,,Nakonec to dopadne tak, jak si přejete; jenom to bude úplně jinak než si teď představujete."

Věřím ve vlastní zdroje klienta. Každý z nás nosí po kapsách klíč k vlastnímu zámku, a ať už je klíčem cokoliv, pevně věřím, že se podaří tento zámek odemknout.

„Když cítíme lásku a vlídnost k druhým, nejenže se díky tomu ostatní cítí milováni a je o ně postaráno, ale pomáhá to i nám rozvíjet vnitřní štěstí a mír.“

Terapia je proces, ktorým Vás rada budem sprevádzať, je to cesta, po ktorej pôjdem s pokorou spolu s Vami. 




Podpořím vás na cestě, kterou se chcete vydat...

Každý z nás je expertem na vlastní život. Já můžu být průvodcem na Vaší cestě ke hledání řešení,  znovuobjevení důvěry v sebe a své zdroje a větší životní spokojenosti. Jsem členem ČAP od roku 2024. 


Bc. et Mgr. et Mgr. 

Každý može na sebe pracovať. Nech ide o akúkoľvek diagnózu, terajšiu či v minulosti. 

MUDr. 

"Abyste se někam dostali, musíte udělat první krok. Tím je rozhodnutí, že nezůstanete tam kde jste."

Keď riešime ťažké životné situácie, pomôže nám kontakt s človekom, ktorí nás prijíma, nehodnotí a vníma láskavo aj naše nedostatky. Vtedy môžeme napredovať.

PhDr. Zuzana Šofraneková

Hlavná špecializácia

Môže vám pomôcť aj s

Motto

Vzdelanie a profil terapeuta

Certifikáty a diplomy

Poskytuje Hedepy zdravotnú starostlivosť?

O terapii

Mohlo by vás zaujímať

Ostatné