Toxický vzťah – ako sa s ním vysporiadať?
Ak sa bojíte ukončiť toxický vzťah, ak ste sa o to pokúsili, ale nič sa nezmenilo alebo ak zápasíte so stratou priateľstva – nemusíte si tým prechádzať sami.
Konzultácia vám môže pomôcť nastaviť si zdravé hranice, aby sa vaše vzťahy s ostatnými stali podpornejšími a vyváženejšími.
7 znakov toxického vzťahu👇
- 1Nerešpektujú váš názor a/alebo hranice: Toxický človek zvyčajne považuje svoj názor za jediný platný. Snaží sa vnútiť svoje názory a zdôvodňovať svoje presvedčenie bez toho, aby akceptoval iné perspektívy.
- 2Neustále vás kritizujú: V zdravom priateľstve niet zhadzovania – existuje iba podpora a povzbudenie. Namiesto toho, aby vám povedali: „Zase si nedostal/a tú prácu? Povedal/a som ti, aby si si opravil/a životopis a obliekol/la si niečo iné,“ povedia: „Nabudúce ju určite dostaneš. Chceš, aby som ti pomohol/la s prípravou?“
- 3Emocionálne vás vydierajú: Dostanete od nich správu a hneď neodpoviete – a neskôr vás zaplavia správy, ktoré vo vás vyvolávajú pocity viny, ako napríklad: „Ignoruješ ma?“ alebo „Och, ďakujem za odpoveď.“ Ak vo vás niekto vyvoláva pocity viny alebo strachu, je to znak emocionálnej manipulácie.
- 4Súťažia s vami: Dosiahnete niečo alebo si doprajete niečo nové – a oni neznesú, keď za vami zaostávajú. Ponáhľajú sa to dosiahnuť alebo prekonať. V najhorších prípadoch sa táto rivalita rozšíri aj na ľudí okolo vás.
- 5Nikdy tu nie sú, keď ich potrebujete:
Keď majú oni problém, okamžite vám zavolajú, aby sa s vami porozprávali.
Ale keď potrebujete podporu vy? Odignorujú to, odpoja sa alebo si vymyslia výhovorky – a ani vám nedovolia, aby ste sa o tom porozprávali. - 6Neprajú vám nič dobré:
Na prvý pohľad sa môže zdať, že sa s vami tešia...
Ale potom príde komentár: „Ja by som o povýšenie nestál/a. Cítim sa pohodlne tam, kde som – hoci to pre teba musí byť pocta, ani nevieš čo všetko ťa tam čaká.“ - 7Neustále žiadajú o láskavosti, ale nič nedávajú späť: Priateľstvo potrebuje rovnováhu. Raz im pomôžete s presťahovaním, nabudúce vám kryjú chrbát. Skutoční priatelia si nerobia plány na dni, keď vedia, že ich potrebujete.
Nájdeme vám odborníka, ktorý vám pomôže vybudovať zdravšie vzťahy
V Hedepy starostlivo preverujeme profil, skúsenosti a kvalifikáciu každého odborníka – a spolupracujeme iba s tými, ktorí spĺňajú naše prísne výberové kritériá. Hodnotíme aj ich prácu v reálnej praxi. Iba 1 z 5 odborníkov prejde naším výberovým procesom.
Momentálne spolupracujeme s viac ako 100 overenými odborníkmi.
1000+ h. praxe
Mgr. Zuzana Müllerová, PhD.
Sebavedomie a sebapoznanieVzťahyŽivotné zmenyLeadership+ 12
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
103 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
PhD. psychológia Univerzita Komenského v Bratislave
Mgr. sociológia/sociálna práca Univerzita Komenského v Bratislave
+8 ďalších
2000+ h. praxe
Mgr. Štefánia Hrivňáková
StresVzťahySyndróm vyhoreniaTieseň+ 8
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
96 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Pražská vysoká škola psychosociálních studií - Psychoterapeutický výcvik
v Daseinsanalýze (6-ročný) a trojročné Teoretické štúdium v psychoterapii - diplom
+8 ďalších
10000+ h. praxe
Mgr. Světla Francová
TieseňPsychosomatikaŽivotné zmenyZmysel života+ 11
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
50 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Univerzita J. A. Komenského - obor vzdělávání dospělých
Vysoká škola zdravotnická - obor porodní asistence
+2 ďalšie
1500+ h. praxe
Mgr. Kristýna Dvořáková
StresVzťahyRodičovstvoTrauma+ 15
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
45 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Univerzita Palackého v Olomouci, Pedagogická fakulta, Učitelství sociálních a zdravotních předmětů pro střední školy, abs. 2011
Dalet institut s.r.o., , Solution focus - Komplexní výcvik v psychoterapii zaměřené na řešení, 710 hodin, abs. 2021
+5 ďalších
500+ h. praxe
Mgr. Petra Gálisová
SkľúčenosťTieseňSebavedomie a sebapoznaniePodpora pri vzťahu k jedlu+ 14
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
42 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
2005 – 2010: Vzdelanie v odbore psychológia, Univerzita sv. Cyrila a Metoda v Trnave (bakalárske a magisterské štúdium)
5-ročnom akreditovanom psychoterapeutickom výcviku v kognitívne-behaviorálnej terapii, Mezinárodní institut KBT Odyssea, pod vedením prof. MUDr. Jána Praška Pavlova, CSc. a PhDr. Miloša Šlepeckého. (teória 120 h, supervízia 138 h, nácvik 135 h, sebaskúsenosť 167 h, vypracované úlohy 30 h, spolu s bonusovými hodinami 610 h)
+2 ďalšie
1000+ h. praxe
Monika Odzganova, Master
Sebavedomie a sebapoznanieTraumaŽivotné zmenyPsychosomatikaVzťahy+ 9
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
33 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Bakalárske štúdium (Licence) v odbore klinická psychológia, psychopatológia a psychoanalýza - Univerzita Paris Diderot, Francúzsko (2010 - 2013)
Magisterské štúdium (Master) v odbore pracovná, organizačná a personálna psychológia - Univerzita Paris Descartes, Francúzsko (2013 - 2015)
+5 ďalších
3000+ h. praxe
PhDr., Mgr. Marianna Šramková PhD., MBA
Sebavedomie a sebapoznanieVzťahyIntimita a sexualitaŽivotné zmeny+ 7
Psychoterapeut
Medicínska duševná starostlivosť
24 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Mgr.- učiteľstvo všeobecnovzdelávacích predmetov: psychológia -slovenský jazyk
špecializačné štúdium -školský psychológ
+7 ďalších
5000+ h. praxe
Bc. Denisa Machálková
VzťahyRodičovstvoŽivotné zmeny+ 16
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
22 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
2007-2011: Psychoterapeutický výcvik SUR, Institut pro vzdělávání v psychoterapii, z.s., Praha (4,5-letý sebezkušenostní výcvik)
Univerzita Tomáše Bati, bakalářské studium, obor Sociální pedagogika (ukončeno v r. 2012 státní závěrečnou zkouškou)
+17 ďalších
1000+ h. praxe
Mgr. Róbert Bindas
SkľúčenosťTieseňVzťahyTrauma+ 13
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
21 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Mgr. Jednoodborová psychológia FF UK Bratislava
Výcvik v Terapii zameranej na emócie pre jednotlivcov v rozsahu 96 hodín, Inštitút aplikovanej psychológie Fakulty sociálnych vied Univerzity Komenského v Bratislave pod vedením Dr. Ladislava Timuľáka
+1 ďalšie
1500+ h. praxe
Mgr. Bc. Mária Vlkovičová
StresStrachTraumaAgresia+ 18
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
20 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Mgr. titul v obdore sociálna práca
Bc. titul v odbore psychológia
+3 ďalšie
10000+ h. praxe
Mgr. Bianka Machyniaková
TraumaTýranie a domáce násilieZmena návykov+ 16
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
17 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
VŠZaSP sv. Alžbety - diplom - Bc.- Psychológia : 2013-2016
Collegium Humanum - diplom - Mgr. - Psychológia: 2017-2019
+7 ďalších
2000+ h. praxe
Bc. Michaela Baćević
Sebavedomie a sebapoznanieVzťahyRodičovstvoZmysel života+ 11
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
16 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Bc. Sociálna práca zameraná na komunikáciu a aplikovanú psychoterapiu - PVSPŠ
Daseinanalytický psychoterapeutický výcvik, v rozsahu 509 hodin, akreditovaný Českou psychoterapeutickou společnosťou (ČPtS)
+7 ďalších
10000+ h. praxe
PhDr. Alexandra Kohutová
SmútokSebavedomie a sebapoznanieVzťahyRodičovstvo+ 11
Psychoterapeut
Medicínska duševná starostlivosť
13 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Klinický psychológ
Gestalt psychoterapia
+1 ďalšie
1000+ h. praxe
Mgr. Henrieta Čechovičová
StresSebavedomie a sebapoznanieVzťahyTrúchlenie+ 15
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
10 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
PF UK Bratislava odbor sociálna práca
Dlhodobý výcvikový program v Psychoterapii zameranej na človeka (PCA Inštitút Ister, Bratislava, 2008)
+5 ďalších
3000+ h. praxe
Mgr. Renata Václavková
TieseňStrachSebavedomie a sebapoznanieVzťahy+ 11
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
8 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Ostravská univerzita - titul Bc. - Profesní poradenství a rekvalifikace a Mgr. - Sociální práce s poradenským zaměřením;
Institut pro systemickou zkušenost (EAP) Praha - Psychoterapie 400 hod.,
+5 ďalších
10000+ h. praxe
Mgr. Rudolf Hauzer MBA
StresSebavedomie a sebapoznanieVzťahyZmysel života+ 9
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
8 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Univerzita Komenského Bratislava, Logopédia, etopédia, psychopédia, Vysokošk.vzdelanie II.stupňa
Univerzita Komenského Bratislava, Karlova Univerzita Praha, Postgraduálny akreditovaný psychoterapeutický výcvik v hlbinnej dynamickej psychoterapii, SUR
+7 ďalších
3000+ h. praxe
Mgr. Bc. Markéta Hvězdová
Sebavedomie a sebapoznanieVzťahyIntimita a sexualitaPsychosomatika+ 7
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
8 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
DASEINSANALYTICKÝ VÝCVIK (5 LET) pod záštitou PVSPŠ, vedoucí Milan Sedláček PhDr. a Mgr. Petra Krylová
VÝCVIK VÝKLAD SNŮ (2 ROKY) - Doc. PhDr. Jiří Růžička, Ph.D.
+6 ďalších
3000+ h. praxe
Mgr. Gabriela Bačová
SkľúčenosťTieseňSmútokTrauma+ 4
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
7 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
1998-2003 štúdium psychológie na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave
Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie v Prešove - 2003
+2 ďalšie
3000+ h. praxe
Mgr. Soňa Uhrová
TieseňSyndróm vyhoreniaPočatieVzťahy+ 12
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
7 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Univerzita Palackého v Olomouci, Filosofická fakulta
Pražská psychoterapeutická fakulta
+5 ďalších
1000+ h. praxe
Mgr. Lucie Kubínová
TieseňSebavedomie a sebapoznanieTraumaTýranie a domáce násilie+ 17
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
7 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Německá a polská filologie (Bc., diplom, UPOL Olomouc), 2009-2012
Psychodynamické poradenství (certifikát, Londýn), 2015-2016
+11 ďalších
500+ h. praxe
Mgr. Peter Seemann PhD., PCC
TieseňSebavedomie a sebapoznanieVzťahyLeadership+ 12
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
5 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Výcvik v systemickej psychterapii (800h)
Professional Solution Focused Coaching (125h)
+5 ďalších
10000+ h. praxe
Mgr. Elena Mešková
VzťahyTraumaPsychosomatikaZmysel života+ 9
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
5 ľudí odporúča
Certifikáty a diplomy
Komplexní vzdělávací program v PCA Rogerovské psychoterapii a poradenství, PCA Institut, 2003-2006
Výcvik pro párové a rodinné terapeuty, IPART, 200 hodin
+2 ďalšie
10000+ h. praxe
Mgr. Nikola Jusková
VzťahyRodičovstvoŽivotné zmenyChronické ochorenia+ 19
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
3 ľudia odporúčajú
Certifikáty a diplomy
Diplom - Mgr. psychológia – Univerzita Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach, Filozofická fakulta, Katedra psychológie (2005 – 2010)
Diplom v špecializačnom odbore Klinická psychológia – 15. 12. 2016
+4 ďalšie
10000+ h. praxe
M.Sc. Michal Hulik, MBA
StresVzťahySyndróm vyhoreniaMotivácia+ 11
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
3 ľudia odporúčajú
Certifikáty a diplomy
2016 Bakalár v odbore psychológia (Universität Zürich)
2019 Magister v odbore psychológia (Universität Zürich)
+6 ďalších
1500+ h. praxe
Mgr. Zuzana Pjeczková Repková
SkľúčenosťRodičovstvoTraumaPodpora pri vzťahu k jedlu+ 11
Psychológ
Osobný rozvoj a zdravý životný štýl
3 ľudia odporúčajú
Certifikáty a diplomy
Dlhodobé vzdelávanie v Adlerovskom poradenstve (Slovenská asociácia individuálnej psychológie - SAIP), 450 hodin
Akreditovaný výcvik v EMDR metóde (CIPE - Český inštitút pro psychotraumatologii a EMDR)
+4 ďalšie
20000+ h. praxe
MUDr. Petra Foldešová
SkľúčenosťTieseňZmena návykovVzťahy+ 7
Psychoterapeut
Medicínska duševná starostlivosť
2 ľudia odporúčajú
Certifikáty a diplomy
odbor Psychiatria, Slovenská zdravotnická univerzita v Bratislave, Fakulta zdravotnických špečializačných štúdií, 2006
Diplom o špeciálizacii v odboru medicína drogových závislostí, Slovenská zdravotnická univerzita v Bratislave, Fakulta zdravotnických špečializačných štúdií, 2008
+1 ďalšie
1500+ h. praxe
Mgr. Denisa Lamačková
Sebavedomie a sebapoznanieVzťahyRodičovstvoTrauma+ 10
Absolvent psychoterapeutického výcviku
Konzultant pre duševné zdravie
1 človek odporúča
Certifikáty a diplomy
II. stupeň sociálnej práce na Univerzite Komenského v Bratislave
kompletné psychoterapeutické vzdelanie v Inštitúte Virgínie Satirovej v SR
+1 ďalšie
KAŽDÝ VŠEDNÝ DEŇ od 9:00 do 19:00
Chcete sa nás ešte na niečo opýtať?
Naši špecialisti vám radi odpovedia na všetko, čo vás zaujíma.
Sme tu pre vás.
Mohlo by vás zaujímať
© Hedepy s.r.o.
Pokiaľ ste v stave ohrozenia seba alebo iných osôb, prosíme, bezodkladne kontaktujte Krízovú linku pomoci (telefonicky: 0800 500 333). Naši odborníci alebo Hedepy s.r.o. nenesie zodpovednosť za váš zdravotný stav.
