Máte problémy s koncentráciou, impulzívnosťou alebo odkladáte veci na neskôr? Konzultácia vám môže pomôcť znovu získať kontrolu. Absolvujte krátky test a nájdite si toho správneho odborníka.
50,000+
klientov
700+
terapeutov
300,000+
terapií
ADHD nie je len o problémoch s koncentráciou. Často to znamená problémy s:
Nie je to vaša roztrúsenosť – je to váš neurotyp. A áno, s tým sa dá pracovať.
Read moreObzvlášť kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) vám môže pomôcť:
✅ Pochopiť myšlienkové vzorce a neužitočné presvedčenia
✅ Rozvíjať stratégie každodenného zvládania (spomaliť myšlienky, zamerať sa na riešenia)
✅ Znížiť stres a zlepšiť vzťahy (napr. budovaním rutín)
✅ Znovu získať zmysel pre samostatnosť a vnútorný pokoj
👉 Aj niekoľko sedení môže priniesť skutočnú úľavu. Nemusíte na to byť sami.
Find your therapistNa Hedepy nájdete špecialistov, ktorí:
✅ Pochopia výzvy, ktorým čelíte (impulzívnosť, duševný chaos, preťaženie)
✅ Majú skúsenosti s prácou s dospelými ľuďmi s ADHD
✅ Pomôžu vám pri vytváraní praktických nástrojov a dlhodobých stratégií