Aký je váš typ citovej väzby?
Rýchly a prehľadný online test, ktorý vám pomôže identifikovať váš typ citovej väzby, aby ste lepšie pochopili svoje vzorce vzťahov a emocionálne potreby. Test obsahuje celkovo 20 otázok a jeho vyplnenie trvá približne 5 minút.
Ako vyzerá test na typ citovej väzby?
Nasledujúci test vám môže poslúžiť ako východiskový bod, ktorý vám pomôže lepšie pochopiť váš typ citovej väzby a to, ako môže ovplyvniť vaše vzťahy. Nie je však náhradou za rozhovor s odborníkom na duševné zdravie. Iba vyškolený odborník vám môže poskytnúť personalizovaný pohľad a podporu pre vaše emocionálne potreby.
Bez ohľadu na výsledky vášho testu, ak máte otázky alebo obavy týkajúce sa vašich vzorcov vzťahov, emocionálnych reakcií alebo osobnej pohody, zvážte rozhovor s odborníkom.
Vyplniť test
Test vyvinutý organizáciou Optimum Joy vám môže pomôcť lepšie pochopiť váš typ citovej väzby a to, ako môže formovať vaše emocionálne zážitky a vzťahy.
Stačí odpovedať na niekoľko otázok a získate prehľad, nad ktorým sa môžete zamyslieť alebo prediskutovať sami či s odborníkom, aby ste hlbšie preskúmali svoje emocionálne potreby.
Test na typ citovej väzby
Cítite sa často vo vzťahoch úzkostlivo, túžite po blízkosti, ale bojíte sa odmietnutia? Alebo máte tendenciu sa citovo dištancovať a bojujete so zraniteľnosťou, a to aj s ľuďmi, na ktorých vám záleží?
Opakujete si v láske a priateľstvách tie isté vzorce – cítite sa buď ako “moc”, alebo nedostatočne – a premýšľate, prečo je pre vás také ťažké cítiť sa bezpečne a vyrovnane?
Ak vám to znie povedome, neznamená to, že s vami niečo nie je v poriadku. Tieto opakujúce sa emocionálne vzorce však môžu byť zakorenené vo vašom type citovej väzby – vytvorenej v ranom veku a často prenášanej do dospelosti. Jej pochopenie je prvým krokom k vytvoreniu zdravších a prepojenejších vzťahov.
Typ citovej väzby ovplyvňuje to, ako reagujeme na blízkosť, konflikty a emocionálne potreby. Či už sa prikláňate k úzkostnému, vyhýbavému, bezpečnému alebo dezorganizovanému typu, tento test vám môže pomôcť lepšie pochopiť seba a svoje interakcie s ostatnými.
Ak ste pripravení preskúmať svoje emocionálne vzorce a zlepšiť svoje vzťahy, tento test môže byť jemným prvým krokom na tejto ceste.
Hedepy pomohlo už viac ako 50 000 klientom nájsť dobrého a kvalifikovaného odborníka na online či osobné sedenia
A takéto správy nám od nich chodia:
Kateryna Brezina je fantastická psychologička. Pomohla mi spracovať rozchod v čase, kedy som mal pocit, že všetko stratilo zmysel. Jej prístup je plný pochopenia, bez akéhokoľvek odsudzovania. Naučila ma opäť si veriť a pracovať so svojimi myšlienkami. Dnes sa cítim silnejší ako kedykoľvek predtým a na každé ďalšie sedenie sa úprimne teším. Ak prechádzate krízou, neváhajte sa k nej objednať. Mne neskutočne pomohla.
Recenzia bola napísaná po 8 týždňoch práce s Kateryna Berezina. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, tieseň a 6 ďalšie.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Vďaka pani terapeutke sa konečne cítim videná a pochopená. Veľmi príjemná a empatická osoba, ktorá skutočne počúva.
Recenzia bola napísaná po 8 týždňoch práce s Mgr. Ivana Klimentová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad smútok.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Vždy som bola skeptická voči terapii, veď však som racionálna, viem si uvedomiť čo robím, prečo to robím, ako si pomôcť, kto iný by mi mohol rozumieť? Wendy ma však prekvapila, jej priateľský prístup a naše hlboké debaty ma uisťujú, že som si konečne vybrala správne a odhaľujem zo seba viac, než som si myslela, že vo mne je.
Recenzia bola napísaná po 11 týždňoch práce s Bc. M.A. Wendy Rachko. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, stres a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Ďakujem za online konzultáciu s pánom Baranom, nasmeroval ma a zodpovedal mi moje otázky, posunulo má to k riešeniu mojej situácie. Ďakujem
Recenzia bola napísaná po 7 týždňoch práce s Mgr. Jozef Baran. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, sebavedomie a sebapoznanie a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Petra je veľmi empatická, pokojná a profesionálna psychologička. Počas našich stretnutí som sa cítila vypočutá, prijatá a v bezpečí. Pomohla mi pozrieť sa na moje situácie z iného uhla pohľadu a postupne nachádzať spôsoby, ako s nimi lepšie pracovať. Oceňujem jej ľudský prístup, trpezlivosť a schopnosť vytvoriť príjemnú atmosféru. Spoluprácu s ňou môžem úprimne odporučiť každému, kto hľadá odbornú aj ľudskú podporu.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. et Mgr. Petra Papierniková PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Výborne konverzácie, vždy v sebe otvorím niečo nové. Veľmi mi naše rozhovory pomáhajú.
Recenzia bola napísaná po 3 týždňoch práce s Mgr. Taisiya Narozhna. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, syndróm vyhorenia, nespavosť.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Vzhľadom na moje predchádzajúce skúsenosti som vedel, že hľadanie riešenia mojich problémov v minulosti nie je pre mňa. Aj kvôli tomu som si vybral práve pána Kogana. Už po prvých dvoch mesiacoch vidím výrazné zmeny k lepšiemu. Pána Kogana jednoznačne odporúčam, zatiaľ moja najlepšia skúsenosť.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Marek Kogan. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, tieseň a 11 ďalšie.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Ďakujem za rozhovor a navigovanie. Bolo to pre mňa a moju tému prínosné.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Ivana Klimentová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, stres.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Vrelo odporúčam Zuzku pre každého, kto potrebuje pomôcť utriediť myšlienky, zvládať svoje emócie a pozrieť sa do svojho vnútra z inej perspektívy. Je to skvelá odborníčka, empatická a vtipná! Teším sa na každé stretnutie.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s PhDr. Zuzana Grančaiová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, tieseň a 6 ďalšie.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Veľká spokojnosť s pánom Štolcom. Počas rozhovorov som sa cítila vypočutá a pochopená. Komunikácia bola príjemná, ľudská, otvorená a rady, ktoré som dostala, mi dávali zmysel a pomohli mi pozrieť sa na veci z iného uhla. Ďakujem:)
Recenzia bola napísaná po 5 týždňoch práce s Mgr. Ján Šolc DiS. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, životné zmeny, intimita a sexualita.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026Ku Kristýne som prišla veľmi vyčerpaná a dnes viem, že to bolo jedno z najlepších rozhodnutí, aké som urobila.
Kristýna je predovšetkým veľmi ľudská. Stretávate sa s človekom, ktorý naozaj počúva – a to cítite od prvej minúty. Spôsob, akým vedie terapiu, mi absolútne sadol. Nikdy ma netlačí do smerov, kam nechcem ísť, no zároveň ma jemne posúva tam, kde to potrebujem, ale bez nej by som na to sama neprišla.
Vďaka nej nachádzam nové vhľady do svojej situácie – veci, ktoré som roky nevedela pomenovať, zrazu dávajú zmysel. A čo je pre mňa najdôležitejšie: po každom sedení odchádzam nielen s pocitom úľavy, ale aj s konkrétnym krokom, ktorý viem urobiť.
Kristýna má dar vytvoriť priestor, kde sa človek cíti bezpečne a bez posudzovania. Ak premýšľate nad terapiou a neviete, kde začať – začnite tu. Vrelo odporúčam.
Recenzia bola napísaná po 9 týždňoch práce s Mgr. Kristýna Dvořáková. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad tieseň, strach a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 07. 07. 2026🌷
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. et Mgr. Milan Kohút MBA. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, strach a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 19. 06. 2026Po niekoľkých sedeniach môžem úprimne povedať, že som našla psychologičku pri ktorej sa cítim bezpečne, prijato a bez obáv môžem hovoriť o všetkom čo prežívam. Každé stretnutie mi prináša nový pohľad na situácie ktoré riešim a často mi pomôže pochopiť veci spôsobom ktorý by mi samostatne ani nenapadol.
Veľmi si vážim že sa nebojíme otvárať ani staré zranenia a bolestivé témy. Robíme na nich citlivo, ale zároveň odborne vďaka čomu cítim, že sa postupne uzdravujem a posúvam ďalej.
Je to profesionálka s veľkým srdcom. Vyžaruje z nej pokoj, dôvera, odbornosť a zároveň ľudskosť, ktorá je pri tejto práci nesmierne dôležitá. Na každom sedení cítim že jej na klientoch skutočne záleží.
Som veľmi vďačná že som sa rozhodla práve pre ňu a odporúčam ju každému, kto hľadá nielen odbornú pomoc, ale aj bezpečný priestor kde môže byť sám sebou.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Karolina Pleško. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, strach a 8 ďalšie.
Dátum recenzie • 19. 06. 2026Výborný terapeut. Rýchlo dokáže nájsť súvislosti medzi fyzickým a duševným stavom a ich pôvod hľadá naprieč časovou osou celého života.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Alexander Szendrei, MBACP. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad tieseň, sebavedomie a sebapoznanie a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 19. 06. 2026Musím povedať, že som bol veľmi milo prekvapený, že sa dá terapia robiť aj moderne. Som rád že som si vybral práve Vás. Už po prvej konzultácii, viem že som na správnej ceste.
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Taisiya Narozhna. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad životné zmeny, agresia a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 19. 06. 2026Úžasná energia hneď od prvého stretnutia. Vrelo odporúčam!
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Veronika Vailingová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, tieseň a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 19. 06. 2026Ja sa chcem extrémne poďakovať Kristyne za je pomoc . Terapie boli veľmi prínosné a extrémne mi pomohli . Každému odporúčam terapie práve s ňou. Je veľmi milá empatická a hlavne pomôže aj keď si človek myslí zo začiatku že to nebude mať význam . Ešte raz ďakujem a teším sa na ďalšie sedenie ☺️
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Kristýna Dvořáková.
Dátum recenzie • 19. 06. 2026Pani terapeutka mi veľmi sadla. Viem to porovnať, lebo som mala dve sedenia s inou terapeutka, kde som nepociťovala úprimný záujem. S pani Klimentovou mám za sebou 3 sedenia, po ktorých sa mi otvorili úplne nové obzory. Konečne som sa mohla vyrozprávať a uistiť sa v tom, že vyhovieť vždy každému môže byť veľmi vyčerpávajúce. Určite budem v sedeniach pokračovať.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Ivana Klimentová, PhD.. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad skľúčenosť, tieseň a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 10. 06. 2026Sedenia s p. Baranom odporúčam. Pomohol mi identifikovať problém a prostredníctvom otvorených ale presne cielených otázok mi ukázal, ako nájsť riešenie. Oceňujem najmä pokojný tón a pozitívnu atmosféru sedení.
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Jozef Baran. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad vzťahy, stres.
Dátum recenzie • 10. 06. 2026veľmi milá, zrozumiteľná odborníčka, odporúčam ostatným, mám veľmi dobré pocity už po prvom sedení,
Recenzia bola napísaná hneď po sedení s Mgr. Světla Francová. Konzultácia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, hnev, psychosomatika.
Dátum recenzie • 10. 06. 2026KAŽDÝ VŠEDNÝ DEŇ od 9:00 do 19:00
Chcete sa nás ešte na niečo opýtať?
Naši špecialisti vám radi odpovedia na všetko, čo vás zaujíma.
Sme tu pre vás.
Mohlo by vás zaujímať
© Hedepy s.r.o.
Pokiaľ ste v stave ohrozenia seba alebo iných osôb, prosíme, bezodkladne kontaktujte Krízovú linku pomoci (telefonicky: 0800 500 333). Naši odborníci alebo Hedepy s.r.o. nenesie zodpovednosť za váš zdravotný stav.
