Aký je váš typ citovej väzby?
Rýchly a prehľadný online test, ktorý vám pomôže identifikovať váš typ citovej väzby, aby ste lepšie pochopili svoje vzorce vzťahov a emocionálne potreby. Test obsahuje celkovo 20 otázok a jeho vyplnenie trvá približne 5 minút.
Ako vyzerá test na typ citovej väzby?
Nasledujúci test vám môže poslúžiť ako východiskový bod, ktorý vám pomôže lepšie pochopiť váš typ citovej väzby a to, ako môže ovplyvniť vaše vzťahy. Nie je však náhradou za rozhovor s odborníkom na duševné zdravie. Iba vyškolený odborník vám môže poskytnúť personalizovaný pohľad a podporu pre vaše emocionálne potreby.
Bez ohľadu na výsledky vášho testu, ak máte otázky alebo obavy týkajúce sa vašich vzorcov vzťahov, emocionálnych reakcií alebo osobnej pohody, zvážte rozhovor s odborníkom.
Vyplniť test
Test vyvinutý organizáciou Optimum Joy vám môže pomôcť lepšie pochopiť váš typ citovej väzby a to, ako môže formovať vaše emocionálne zážitky a vzťahy.
Stačí odpovedať na niekoľko otázok a získate prehľad, nad ktorým sa môžete zamyslieť alebo prediskutovať sami či s odborníkom, aby ste hlbšie preskúmali svoje emocionálne potreby.
Test na typ citovej väzby
Cítite sa často vo vzťahoch úzkostlivo, túžite po blízkosti, ale bojíte sa odmietnutia? Alebo máte tendenciu sa citovo dištancovať a bojujete so zraniteľnosťou, a to aj s ľuďmi, na ktorých vám záleží?
Opakujete si v láske a priateľstvách tie isté vzorce – cítite sa buď ako “moc”, alebo nedostatočne – a premýšľate, prečo je pre vás také ťažké cítiť sa bezpečne a vyrovnane?
Ak vám to znie povedome, neznamená to, že s vami niečo nie je v poriadku. Tieto opakujúce sa emocionálne vzorce však môžu byť zakorenené vo vašom type citovej väzby – vytvorenej v ranom veku a často prenášanej do dospelosti. Jej pochopenie je prvým krokom k vytvoreniu zdravších a prepojenejších vzťahov.
Typ citovej väzby ovplyvňuje to, ako reagujeme na blízkosť, konflikty a emocionálne potreby. Či už sa prikláňate k úzkostnému, vyhýbavému, bezpečnému alebo dezorganizovanému typu, tento test vám môže pomôcť lepšie pochopiť seba a svoje interakcie s ostatnými.
Ak ste pripravení preskúmať svoje emocionálne vzorce a zlepšiť svoje vzťahy, tento test môže byť jemným prvým krokom na tejto ceste.
Hedepy pomohlo už viac ako 50 000 klientom.
A takéto správy nám od nich chodia:
Keď som začínala terapiu, nebola som si istá, či sa dokážem úplne otvoriť. Väčšinou mi to trvá dlho… ale pri pani terapeutke to išlo prirodzene a bez nátlaku. Od začiatku som cítila, že ma niekto naozaj počúva, rozumie mi a prijíma ma takú, aká som aj v mojich najťažších chvíľach.
Boli momenty, keď som mala pocit, že nevládzem ďalej, no jej podpora a pokoj mi pomohli tie dni zvládnuť oveľa ľahšie. Vie presne odhadnúť, kedy ísť do hĺbky a kedy len byť, a vždy má postreh, ktorý ma prinúti zamyslieť sa a vidieť veci inak.
Dnes už viem, že na svoje problémy nemusím byť sama. A práve preto pre mňa terapia znamená tak veľa.
Ak nad terapiou uvažujete, choďte do toho. Možno aj vám prinesie pocit, že vás niekto skutočne vidí, počuje a verí vo vás aj vtedy, keď sami o sebe pochybujete.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. et Mgr. Viktória Dobšovičová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad trauma.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Som uplne spokojny s pani terapeutkou sa dobre rozprava dokaže si vypočut čo vas trapi odporučam na 1000000% som rad že som sa vidal touto cestou Dakujem že je !
Recenzia bola napísaná po 4 týždňoch práce s Mgr. Lucie Kubínová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, vzťahy a 2 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Každému, kto zvažuje sedenie s terapeutom, by som bez váhania odporučil pani Domonkoš. Naše stretnutia ma vždy posúvali o krok vpred – a to najmä vďaka jej profesionalite, ľudskému prístupu a schopnosti prispôsobiť sa individuálnym potrebám klienta, čo si nesmierne vážim. Ak hľadáte človeka, z ktorého je cítiť, že svoju prácu robí s radosťou a poctivo, pani Domonkoš je tou najlepšou voľbou.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Evelína Domonkoš. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, vzťahy a 9 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Z prvého sedenia mám veľmi dobrý dojem. Zuzana hneď získala moju dôveru. Mali sme veľmi príjemný rozhovor, ale plný výziev, presne ako to potrebujem. Teším sa na pokračovanie.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Ivana Klimentová, PhD.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad trauma.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Pani psychologičku by som odporučila každému. Vypočula ma, pomohla mi a ponúkla možnosti riešenia mojich problémov.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Zuzana Müllerová, PhD.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, vzťahy, smútok.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Velmi mila terapeutka, citila som sa prijemne a odchadzala som s dobrym pocitom :).
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Michaela Kravcová PhD.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, vzťahy a 6 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Príjemná komunikácia, ľudský prístup, celkovo dobrý pocit. Pomenovali sme si veci ako reálne sú.
Obaja s manželom sme pochopili problém aj z druhej strany. Takže ja určite odporúčam.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Jozef Baran. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, vzťahy a 6 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Ja skutočne ďakujem, že pani zaujímalo čo som hovorila. Aj spätná reakcia, ktorú som dostala, bola pre mňa dôležitá. A na tom veľmi záleží. Môže to byť cesta k vyslobodeniu.
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Bc. Denisa Machálková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 17 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025oceňujem profesionalitu a prístup, výborná psychologička
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Barbora Kiczková, PhD.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 9 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025S terapeutkou som bola veľmi spokojna. Bola milá, empatická a vedela vytvoriť príjemnú atmosféru, vďaka ktorej som sa cítila bezpečne a otvorené. Pomohla mi- vedela načúvať, usmerniť a zároveň podporiť tam kde som potrebovala. Odporúčam každému kto hľadá profesionálnyale zároveň ľudský prístup. Ďakujem
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Michaela Hofman. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, sebavedomie a sebapoznanie a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025z prvého online stretnutia som mala veľmi dobrý pocit
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s PhDr. Silvia Majerčáková Albertová, PhD.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad sebavedomie a sebapoznanie, vzťahy a 9 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Naozaj cítim pochopenie a chuť porozumieť veciam ktoré rozprávam. Veľmi príjemný prístup a komunikácia. Odporúčam.
Recenzia bola napísaná po 5 týždňoch práce s Mgr. Ivana Popovičová, PhD.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, vzťahy a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Pani Miska bola veľmi Mila hneď som sa jej otvorila túto psychoperautku doporučujem aj ostatným
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Michaela Hofman. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025neskutocne zlatá, pocuva, poradi, vciti sa do sitaucie
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Ivana Popovičová, PhD.. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 7 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 07. 2025Pani terapeutka Soňa je veľmi príjemný, ľudský a miestami vtipný človek, ktorý vie kedy odľahčiť situáciu, ale zároveň pocity nezľahčuje. Ponúka aj iný pohľad na niektoré situácie. Určite odporúčam a prajem rovnaký pozitívny zážitok :)
Recenzia bola napísaná ihneď po sedení s Mgr. Soňa Šramelová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 07. 2025S terapeutkou mám len tie najlepšie skúsenosti. Od prvého stretnutia som cítila, že som v správnych rukách, v bezpečnom a chápavom prostredí. Vie načúvať, pýta sa citlivo a napomáha mi pozerať sa na veci z nového uhla. Je empatická, trpezlivá a vždy pripravená nájsť pre mňa tie správne slová. Pre mňa osobne najlepšia skúsenosť s terapeutkou, kde sa nesnaží nájsť techniky a cvičenia (tie som mala zvládnuté a naučené z predošlých skúseností, ale nikdy som nemala pocit, že mi to s problémami pomohlo), ale naopak jej spôsob počúvania a jemného usmernenia v myšlienkovom pochode mi pomáha sa na veci pozerať z iného uhla a prísť na riešenie takýmto spôsobom. Vďaka nej sa cítim vyrovnanejšie, uvoľnenejšia a prvýkrát v živote si verím tak, ako ešte nikdy. Som nesmierne vďačná, že som ju našla, a s čistým svedomím ju odporúčam každému, kto hľadá skutočne profesionálnu a ľudskú podporu.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Bc. M.A. Wendy Rachko. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, vzťahy a 3 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025Profesionálny prístup a otvorená atmosféra mi pomohli uvedomiť si niekoľko dôležitých vecí, ktoré mali pozitívny dopad na môj život. Ďakujem.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Martina Juricová. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad strach, sebavedomie a sebapoznanie a 4 ďalšie.
Dátum recenzie • 15. 08. 2025S pani Dvořákovou som si ľudsky veľmi sadol. Oceňujem jej spätnú väzbu na moje problémy a minimálne mi to pomáha cítiť sa lepšie. Využiva moderné psychologické postupy, o ktorých sa s ňou dá aj diskutovať.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Kristýna Dvořáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 31. 07. 2025Som spokojná so svojou terapeutkou pani Števkou..super prístup veľká pomoc pre mňa veľmi sa mi uľavilo a naštartovalo ma to myslím dobrým smerom
Ďakujem pekne
Recenzia bola napísaná po 9 týždňoch práce s Mgr. Štefánia Hrivňáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, strach a 5 ďalšie.
Dátum recenzie • 25. 07. 2025S touto terapeutkou mám výnimočne pozitívnu skúsenosť. Od začiatku som sa cítila veľmi podporená a prijatá. Jej prístup je zameraný na prítomnosť a konkrétne zmeny, ktoré môžem urobiť tu a teraz, čo mi osobne veľmi vyhovuje – nesústredí sa prehnane na minulosť, ale pomáha mi hľadať riešenia pre súčasné situácie.
Je zároveň veľmi flexibilná – ak potrebujem zmeniť termín alebo pridať sedenie, vždy sa snaží nájsť spôsob, ako mi vyjsť v ústrety.
V minulosti som mala viacero terapeutov, ale ešte nikdy som necítila takú úprimnú podporu, bezpečie a záujem o moje napredovanie ako teraz. Je to pre mňa prvýkrát, čo mám pocit, že mi terapia naozaj pomáha a že na to nie som sama.
Určite odporúčam každému, kto hľadá citlivého, rešpektujúceho a zároveň prakticky zameraného odborníka.
Recenzia bola napísaná po dlhodobej spolupráci s Mgr. Kristýna Dvořáková. Terapia bola zameraná na rôzne témy, napríklad stres, sebavedomie a sebapoznanie, poruchy príjmu potravy.
Dátum recenzie • 25. 07. 2025KAŽDÝ VŠEDNÝ DEŇ od 8:00 do 20:00
Chcete sa nás ešte na niečo opýtať?
Naši špecialisti vám radi odpovedia na všetko, čo vás zaujíma.
Sme tu pre vás.
Mohlo by vás zaujímať
© Hedepy s.r.o.
Pokiaľ ste v stave ohrozenia seba alebo iných osôb, prosíme, bezodkladne kontaktujte Krízovú linku pomoci (telefonicky: 0800 500 333). Naši terapeuti alebo Hedepy s.r.o. nenesie zodpovednosť za váš zdravotný stav.
