Myslíte na jedlo príliš často? Pociťujete duševný hlad? Pociťujete vinu za jedlo alebo strach z toho, že priberiete? Ovláda vás jedlo viac ako vy jeho? Jedávate pred ostatnými alebo sa vyhýbate jedlu s ostatnými? Ak sú vyššie uvedené situácie nevítanou súčasťou vašej každodennej reality, vedzte, že existuje mnoho spôsobov, ako prevziať kontrolu nad svojou mysľou a byť slobodnejší vo vzťahu k sebe samému. Jedným z najúčinnejších riešení je pomoc od kvalifikovaného odborníka.

Aké sú typy porúch príjmu potravy?

Poruchy príjmu potravy (PPP) tvoria pomerne široké diagnostické spektrum. Vyznačujú sa patologickým správaním spojeným s jedlom a vnímaním vlastného tela. Patrí medzi ne mentálna anorexia (zámerné chudnutie, ktoré môže viesť až k úplnému odmietaniu jedla), mentálna bulímia (prejedanie sa a následné odopieranie jedla) a prejedanie sa (vlčí hlad) alebo atypická mentálna anorexia, atypická mentálna bulímia. Títo pacienti sa často môžu ocitnúť v začarovanom kruhu (napr. prejedanie, vracanie, hladovanie, prejedanie).

Aké sú následky bulímie, anorexie a prejedania sa?

Porucha príjmu potravy často nie je príčinou, ale len dôsledkom iného strachu, úzkosti alebo nespokojnosti. Ľudia s PPP sú oveľa viac ohrození depresiou, úzkosťou, samovražedným správaním atď.

Na PPP sa môžu navrstviť psychické problémy:

  • depresia
  • strata zmyslu života
  • výčitky svedomia
  • podráždenosť
  • nesústredenosť
  • závraty
  • strach z priberania
  • stiahnutie sa
  • strata záujmu o iných
  • únava, atď.

PPP ovplyvňuje nielen psychiku, ale bohužiaľ je často spojená aj s fyzickými problémami:

  • strata menštruácie a neskôr problémy s plodnosťou
  • ľahká tvorba modrín
  • nízky krvný tlak
  • rednutie vlasov atď. 

A v neposlednom rade sociálne problémy:

  • sociálna izolácia
  • postupná strata záujmu o koníčky, priateľov alebo naopak
  • neschopnosť byť sám (bulímia)

měření obvodu v pase

Je vôbec možné vyliečiť sa z porúch príjmu potravy (bulímia, anorexia atď.)?

Áno! PPP zvyčajne začína celkom nevinne, rozvíjame postoje a presvedčenia, ktoré pacient považuje za správne, a postupne sa mení jeho prístup k jedlu, čo mu muselo nejakým spôsobom vyhovovať. Zbaviť sa PPP však znamená zmeniť zaužívané správanie a postoje. Chce to chuť, vôľu, trpezlivosť a lásku a v neposlednom rade niekoho, kto vám pomôže.

Čo mám robiť, ak ja (alebo niekto v mojom okolí) trpí mentálnou anorexiou alebo bulímiou?

Je dôležité uvedomiť si, že PPP je prejavom chorej mysle a dôsledkom vnútorných trápení, strachov a hlbších psychických problémov. Ak vás trápi akákoľvek forma poruchy príjmu potravy, odporúčame vám vyhľadať odbornú pomoc.

Ak niekto z vašich blízkych trpí touto chorobou, tu je niekoľko tipov, ako k nemu pristupovať:

  1. Zaujímajte sa o človeka, nie o chorobu.  
  2. Nenúťte ho do jedenia, pri jedení radšej odpútajte pozornosť od samotného jedla a buďte trpezliví.
  3. Nerozdávajte nevyžiadané rady.
  4. Vyhnite sa akémukoľvek hodnoteniu postavy.
  5. Nehľadajte vinníka, ale riešenie.

Ďalšie rady nájdete v našom článku 5 tipov, ako pomôcť blízkej osobe začať chodiť na terapiu

Premýšľate o terapii?

Určite stojí za to to vyskúšať
Aby terapia fungovala, pomôžeme vám nájsť najlepšieho terapeuta
Pomocou krátkeho testu vám môžeme pomôcť nájsť niekoho, kto vás vypočuje do 5 minút
Starostlivo vyberáme našich terapeutov
Starostlivo vyberáme našich terapeutov
Pred vstupom terapeutov do našej komunity prechádzajú zdĺhavým výberovým procesom, majú overené vzdelanie a výcvik
Pomôžeme vám nájsť najlepšieho terapeuta
Pomôžeme vám nájsť najlepšieho terapeuta
Krátkym testom vám ukážeme troch najvhodnejších terapeutov podľa vašich požiadaviek
Terapiu doplníme o video lekcie
Terapiu doplníme o video lekcie
Pre predplatiteľov ponúkame 60 online video lekcií o duševnom zdraví ktoré si môžete kedykoľvek pozrieť
Spustiť test
Hedepy
Prihláste sa na odber Hedepy noviniek
Tipy, zľavy, novinky
Prihlásením sa na odber súhlasíte s našimi zásadami spracovania osobných údajov
Footer

VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPalKlarna